หน้าแรก / world / อเมริกา / สหรัฐอเมริกา / ราเม็งกึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดใส่ไข่ดาวและเบคอน

ราเม็งกึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดใส่ไข่ดาวและเบคอน

ราเม็งกึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดใส่ไข่ดาวและเบคอน
บันทึกโดย @quintonbrown | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 310 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 670 kcal
34% DV
ไขมันรวม 37.0g
57% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว16.5g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง7.8g
ไขมันอิ่มตัว10.5g
ไขมันทรานส์0.2g
คาร์โบไฮเดรตรวม 63.0g
21% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง57.0g
น้ำตาล3.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์11.0g
โปรตีนจากพืช9.0g

เกี่ยวกับ

ราเม็งกึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดปรุงสุก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวและเบคอนหั่นชิ้น เป็นเมนูพลังงานสูง โซเดียมและไขมันค่อนข้างมาก ให้โปรตีนระดับปานกลาง และมีใยอาหารค่อนข้างต่ำ

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน155.0mg28%
วิตามินเอ120.0mcg13%
วิตามินบี 10.5mg38%
วิตามินบี 120.9mcg38%
วิตามินบี 20.4mg32%
ไนอะซิน5.8mg36%
กรดแพนโททีนิก1.3mg26%
วิตามินบี 60.3mg21%
ไบโอติน14.0mcg47%
โฟเลต85.0mcg21%
วิตามินซี2.5mg3%
วิตามินดี1.2mcg6%
วิตามินอี2.1mg14%
วิตามินเค8.0mcg7%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม75.0mg8%
ทองแดง180.0mcg20%
ธาตุเหล็ก3.8mg21%
แมกนีเซียม42.0mg10%
ฟอสฟอรัส255.0mg36%
โพแทสเซียม320.0mg7%
ซีลีเนียม32.0mcg58%
โซเดียม1650.0mg72%
สังกะสี1.9mg17%

ราเม็งกึ่งสำเร็จรูปรสเผ็ดกับเบคอนกรอบและไข่ดาว

เกริ่นนำ


นี่คือราเม็งกึ่งสำเร็จรูปที่ทำอย่างมีวินัย ไม่ใช่ทำแบบขอไปที น้ำซุปถูกปรับให้คมชัดด้วยเครื่องปรุง เส้นยังคงนุ่มเด้ง และเบคอนถูกเจียวให้น้ำมันออกเพื่อเพิ่มมิติ ก่อนจะนำไข่ไปทอดในมันเดียวกัน ต้นหอมและแครอตเพียงเล็กน้อยช่วยเพิ่มความสดชื่นและความตัดกัน ทำให้ชามนี้ยังคงสดกระฉับกระเฉง กลมกล่อม และครบถ้วน

ข้อมูลสำคัญของสูตร


ประเภทอาหาร: ซุปเส้น
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ได้แรงบันดาลใจจากเอเชียตะวันออก
ประเภทมื้ออาหาร: จานหลัก
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 310 g
เวลาเตรียม: 8 นาที
เวลาปรุง: 8 นาที
เวลารวม: 16 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

อุปกรณ์


หม้อขนาดกลาง
กระทะขนาดเล็ก
ช้อนมีรูหรือคีมคีบ
เขียง
มีดคม
ชามเสิร์ฟ

ส่วนผสม


เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปชนิดข้าวสาลี: 85 g
น้ำ: 450 g
ผงปรุงรสราเม็ง: 8 g
ต้นหอมซอยบาง: 10 g
แครอตหั่นเป็นเส้นฝอย: 20 g
ไข่: 50 g
เบคอน: 30 g
น้ำมันพืช: 8 g

วิธีทำ


  • 1. ต้มน้ำในหม้อขนาดกลางจนเดือดสม่ำเสมอ ใส่แครอตลงไปและต้ม 1 นาที ให้พอนุ่มขึ้นเล็กน้อยแต่ยังคงสีสด

  • 2. ใส่เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปชนิดข้าวสาลีลงไป ต้ม 2 ถึง 3 นาที คน 1 หรือ 2 ครั้งเพื่อให้เส้นแยกออกจากกัน เส้นควรนุ่มเด้งและยืดหยุ่น โดยไม่มีแกนแข็งอยู่ตรงกลาง

  • 3. คนผงปรุงรสราเม็งลงไปจนละลายหมด ยกหม้อออกจากความร้อนแล้วคลุกต้นหอมลงไป น้ำซุปควรมีรสสะอาด เค็มพอดี และปรุงมาอย่างเหมาะสม

  • 4. ระหว่างที่เส้นกำลังสุก ใส่เบคอนลงในกระทะขนาดเล็กบนไฟกลาง เจียว 3 ถึง 4 นาที พลิกตามความจำเป็น จนขอบกรอบและมีน้ำมันออกมา ตักเบคอนไปพักบนจาน และเก็บน้ำมันไว้ในกระทะ

  • 5. หากจำเป็น ให้เติมน้ำมันพืชลงในมันเบคอนเพื่อให้มีชั้นน้ำมันบาง ๆ เคลือบกระทะ ตอกไข่ลงไปและทอด 2 ถึง 3 นาทีบนไฟกลาง จนไข่ขาวเซ็ตตัวและขอบกรอบเล็กน้อย ขณะที่ไข่แดงยังนุ่มและมันวาว

  • 6. สับเบคอนหรือคงไว้เป็นชิ้นยาว ตามลักษณะที่ต้องการ ชิมน้ำซุปและปรับเพียงให้แน่ใจว่าเครื่องปรุงเข้ากันดีแล้ว โดยชามนี้ควรยังคงมีรสชัดเจนแต่สมดุล

  • 7. ตักเส้น น้ำซุป และผักลงในชามเสิร์ฟ วางไข่ดาวไว้ด้านบน แล้วจัดเบคอนไว้บนและรอบ ๆ ไข่


  • การจัดจานและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟทันทีในชามลึกเพื่อให้เส้นยังจมอยู่ในน้ำซุปและไข่เด่นอยู่ตรงกลาง องค์ประกอบสุดท้ายควรเห็นสีส้มของแครอต สีเขียวของต้นหอม เบคอนกรอบ และไข่ที่สุกนุ่ม ตัดกับน้ำซุปใสที่มีไอร้อนลอยขึ้น

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    เจียวเบคอนอย่างใจเย็น ความร้อนที่รีบเกินไปจะทำให้ได้เพียงความเหนียวโดยไร้มิติ รักษาไข่แดงให้นุ่ม เพราะเมื่อเจาะแล้วจะช่วยเพิ่มความเข้มข้นให้น้ำซุป แครอตควรยังคงมีความแน่นเล็กน้อย เพื่อให้ชามนี้มีความตัดกันทั้งด้านเนื้อสัมผัสและสีสัน
    สมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store