Trang chủ / world / Châu Mỹ / Hoa Kỳ / Mì ramen ăn liền cay với trứng ốp la và thịt xông khói

Mì ramen ăn liền cay với trứng ốp la và thịt xông khói

Mì ramen ăn liền cay với trứng ốp la và thịt xông khói
Được ghi lại bởi @quintonbrown | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 310g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 670 kcal
34% DV
Tổng chất béo 37.0g
57% DV
Chất béo không bão hòa đơn16.5g
Chất béo không bão hòa đa7.8g
Chất béo bão hòa10.5g
Chất béo chuyển hóa0.2g
Tổng carbohydrate 63.0g
21% DV
Chất xơ3.0g
Tinh bột57.0g
Đường3.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein động vật11.0g
Protein thực vật9.0g

Giới thiệu

Món mì ramen ăn liền cay đã nấu chín, phủ trứng ốp la và thịt xông khói cắt nhỏ. Đây là món giàu năng lượng, nhiều natri và chất béo, có lượng protein vừa phải và tương đối ít chất xơ.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin155.0mg28%
Vitamin A120.0mcg13%
Vitamin B10.5mg38%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.4mg32%
Vitamin B35.8mg36%
Axit pantothenic1.3mg26%
Vitamin B60.3mg21%
Biotin14.0mcg47%
Folat85.0mcg21%
Vitamin C2.5mg3%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K8.0mcg7%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi75.0mg8%
Đồng180.0mcg20%
Sắt3.8mg21%
Magiê42.0mg10%
Phốt pho255.0mg36%
Kali320.0mg7%
Selen32.0mcg58%
Natri1650.0mg72%
Kẽm1.9mg17%

Mì ramen ăn liền cay với bacon giòn và trứng chiên

Lời dẫn


Đây là mì ramen ăn liền được xử lý một cách chỉn chu thay vì xuề xòa. Nước dùng được làm sắc vị bằng gói nêm, sợi mì giữ độ mềm dai, và bacon được thắng mỡ để tạo chiều sâu trước khi trứng được chiên trong chính phần mỡ đó. Một lượng nhỏ hành lá và cà rốt mang lại độ tươi và tương phản, để tô mì vẫn gọn vị, đậm đà và trọn vẹn.

Thông tin công thức


Phân loại món: Súp mì
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Lấy cảm hứng từ Đông Á
Loại món: Món chính
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 310 g
Thời gian chuẩn bị: 8 phút
Thời gian nấu: 8 phút
Tổng thời gian: 16 phút
Độ khó: Dễ

Dụng cụ


Nồi vừa
Chảo nhỏ
Muôi thủng hoặc kẹp gắp
Thớt
Dao sắc
Tô dùng để ăn

Nguyên liệu


Mì lúa mì ăn liền: 85 g
Nước: 450 g
Bột nêm ramen: 8 g
Hành lá, thái lát mỏng: 10 g
Cà rốt, thái sợi nhỏ: 20 g
Trứng: 50 g
Bacon: 30 g
Dầu thực vật: 8 g

Cách làm


  • 1. Đun nước trong nồi vừa đến khi sôi đều. Cho cà rốt vào và nấu 1 phút, chỉ đến khi hơi mềm nhưng vẫn giữ màu tươi.

  • 2. Cho mì lúa mì ăn liền vào và nấu 2 đến 3 phút, đảo một hai lần để tách sợi. Mì nên mềm dai và có độ đàn hồi, không còn lõi cứng.

  • 3. Khuấy bột nêm ramen vào cho tan hoàn toàn. Nhấc nồi khỏi bếp rồi trộn hành lá vào. Nước dùng nên có vị trong, mặn vừa và nêm nếm chuẩn.

  • 4. Trong khi mì đang nấu, cho bacon vào chảo nhỏ trên lửa vừa. Thắng mỡ trong 3 đến 4 phút, lật khi cần, cho đến khi viền giòn và mỡ tiết ra. Chuyển bacon ra đĩa và giữ lại phần mỡ trong chảo.

  • 5. Nếu cần, thêm dầu thực vật vào mỡ bacon để tạo một lớp mỏng phủ đáy chảo. Đập trứng vào và chiên 2 đến 3 phút trên lửa vừa cho đến khi lòng trắng chín, mép hơi giòn, trong khi lòng đỏ vẫn mềm và bóng.

  • 6. Cắt nhỏ bacon hoặc để nguyên thành dải, tùy theo cách hoàn thiện mong muốn. Nếm nước dùng và chỉ điều chỉnh bằng cách bảo đảm phần nêm đã hòa quyện hoàn toàn; tô mì nên vẫn đậm nét nhưng cân bằng.

  • 7. Chuyển mì, nước dùng và rau vào tô dùng để ăn. Đặt trứng chiên lên trên và xếp bacon lên trên và xung quanh.


  • Trình bày và phục vụ


    Dùng ngay trong tô sâu lòng để mì vẫn ngập trong nước dùng và quả trứng nổi bật ở chính giữa. Thành phẩm cuối cùng nên cho thấy màu cam của cà rốt, màu xanh của hành lá, bacon giòn và trứng chín mềm trên nền nước dùng trong, đang bốc khói.

    Ghi chú chuyên môn


    Hãy thắng mỡ bacon một cách kiên nhẫn; tăng nhiệt vội sẽ làm bacon dai mà thiếu chiều sâu hương vị. Giữ lòng đỏ trứng mềm, vì khi vỡ ra nó sẽ làm nước dùng thêm đậm đà. Cà rốt nên vẫn hơi chắc để tô mì có sự tương phản cả về kết cấu lẫn màu sắc.
    Cân bằng
    Tải xuống trên App Store