Informação Nutricional
Por porção de 310g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas16.5g
Gorduras polinsaturadas7.8g
Gorduras saturadas10.5g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais
63.0g
Fibra3.0g
Amido57.0g
Açúcares3.0g
Proteína animal11.0g
Proteína vegetal9.0g
Sobre
Um prato de ramen instantâneo picante cozido, coberto com ovo frito e bacon picado. É uma opção calórica, rica em sódio e gordura, com proteína moderada e teor de fibra relativamente baixo.
Ramen instantâneo picante com bacon crocante e ovo frito
Nota introdutória
Este é um ramen instantâneo tratado com rigor, e não com desculpas. O caldo é apurado com o tempero, os noodles mantidos macios, e o bacon é dourado para dar profundidade antes de o ovo ser frito na mesma gordura. Uma pequena quantidade de cebolinho e cenoura traz frescura e contraste, para que a tigela se mantenha viva, saborosa e completa.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Sopa de noodles
Cozinha ou origem: Inspirada no Leste Asiático
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 310 g
Tempo de preparação: 8 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 16 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Panela média
Frigideira pequena
Escumadeira ou pinça
Tábua de corte
Faca afiada
Tigela de servir
Ingredientes
Noodles instantâneos de trigo: 85 g
Água: 450 g
Tempero em pó para ramen: 8 g
Cebolinho, em fatias finas: 10 g
Cenoura, cortada em juliana fina: 20 g
Ovo: 50 g
Bacon: 30 g
Óleo vegetal: 8 g
Método
1. Leve a água a uma fervura constante numa panela média. Junte a cenoura e cozinhe durante 1 minuto, apenas até ficar ligeiramente tenra, mas ainda viva na cor.
2. Junte os noodles instantâneos de trigo e cozinhe durante 2 a 3 minutos, mexendo uma ou duas vezes para os soltar. Os noodles devem ficar macios e elásticos, sem núcleo duro.
3. Misture o tempero em pó para ramen até dissolver completamente. Retire a panela do lume e envolva o cebolinho. O caldo deve ter um sabor limpo, salino e bem temperado.
4. Enquanto os noodles cozinham, coloque o bacon numa frigideira pequena em lume médio. Deixe libertar a gordura durante 3 a 4 minutos, virando quando necessário, até ficar crocante nas bordas e com a gordura derretida. Transfira o bacon para um prato e mantenha a gordura na frigideira.
5. Junte o óleo vegetal à gordura do bacon, se necessário, para formar uma película fina na frigideira. Abra o ovo para dentro da frigideira e frite durante 2 a 3 minutos em lume médio, até a clara estar firme e as bordas ligeiramente crocantes, enquanto a gema permanece macia e brilhante.
6. Pique o bacon ou deixe-o em tiras, conforme o acabamento desejado. Prove o caldo e ajuste apenas garantindo que o tempero está totalmente incorporado; a tigela deve manter-se marcada, mas equilibrada.
7. Transfira os noodles, o caldo e os legumes para uma tigela de servir. Coloque o ovo frito por cima e disponha o bacon sobre e à volta dele.
Empratamento e serviço
Sirva imediatamente numa tigela funda para que os noodles permaneçam submersos e o ovo fique em destaque no centro. A composição final deve mostrar a cenoura laranja, o cebolinho verde, o bacon crocante e o ovo de gema macia sobre um caldo claro e fumegante.
Notas profissionais
Deixe o bacon libertar a gordura com paciência; calor apressado dá-lhe textura rija sem profundidade. Mantenha a gema macia, pois enriquece o caldo quando é rompida. A cenoura deve permanecer ligeiramente firme para que a tigela tenha contraste tanto na textura como na cor.