Início / world / Américas / Estados Unidos / Ramen instantâneo picante com ovo frito e bacon

Ramen instantâneo picante com ovo frito e bacon

Ramen instantâneo picante com ovo frito e bacon
Registado por @quintonbrown | 1 utilizadores gostaram deste alimento | 0 utilizadores guardaram este alimento

Informação Nutricional

Por porção de 310g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 670 kcal
34% DV
Gordura total 37.0g
57% DV
Gorduras monoinsaturadas16.5g
Gorduras polinsaturadas7.8g
Gorduras saturadas10.5g
Gorduras trans0.2g
Hidratos de carbono totais 63.0g
21% DV
Fibra3.0g
Amido57.0g
Açúcares3.0g
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal11.0g
Proteína vegetal9.0g

Sobre

Um prato de ramen instantâneo picante cozido, coberto com ovo frito e bacon picado. É uma opção calórica, rica em sódio e gordura, com proteína moderada e teor de fibra relativamente baixo.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina155.0mg28%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.5mg38%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.4mg32%
Niacina (B3)5.8mg36%
Ácido pantoténico (B5)1.3mg26%
Vitamina B60.3mg21%
Biotina (B7)14.0mcg47%
Folato (B9)85.0mcg21%
Vitamina C2.5mg3%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio75.0mg8%
Cobre180.0mcg20%
Ferro3.8mg21%
Magnésio42.0mg10%
Fósforo255.0mg36%
Potássio320.0mg7%
Selénio32.0mcg58%
Sódio1650.0mg72%
Zinco1.9mg17%

Ramen instantâneo picante com bacon crocante e ovo frito

Nota introdutória


Este é um ramen instantâneo tratado com rigor, e não com desculpas. O caldo é apurado com o tempero, os noodles mantidos macios, e o bacon é dourado para dar profundidade antes de o ovo ser frito na mesma gordura. Uma pequena quantidade de cebolinho e cenoura traz frescura e contraste, para que a tigela se mantenha viva, saborosa e completa.

Elementos essenciais da receita


Categoria do prato: Sopa de noodles
Cozinha ou origem: Inspirada no Leste Asiático
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 310 g
Tempo de preparação: 8 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 16 minutos
Dificuldade: Fácil

Equipamento


Panela média
Frigideira pequena
Escumadeira ou pinça
Tábua de corte
Faca afiada
Tigela de servir

Ingredientes


Noodles instantâneos de trigo: 85 g
Água: 450 g
Tempero em pó para ramen: 8 g
Cebolinho, em fatias finas: 10 g
Cenoura, cortada em juliana fina: 20 g
Ovo: 50 g
Bacon: 30 g
Óleo vegetal: 8 g

Método


  • 1. Leve a água a uma fervura constante numa panela média. Junte a cenoura e cozinhe durante 1 minuto, apenas até ficar ligeiramente tenra, mas ainda viva na cor.

  • 2. Junte os noodles instantâneos de trigo e cozinhe durante 2 a 3 minutos, mexendo uma ou duas vezes para os soltar. Os noodles devem ficar macios e elásticos, sem núcleo duro.

  • 3. Misture o tempero em pó para ramen até dissolver completamente. Retire a panela do lume e envolva o cebolinho. O caldo deve ter um sabor limpo, salino e bem temperado.

  • 4. Enquanto os noodles cozinham, coloque o bacon numa frigideira pequena em lume médio. Deixe libertar a gordura durante 3 a 4 minutos, virando quando necessário, até ficar crocante nas bordas e com a gordura derretida. Transfira o bacon para um prato e mantenha a gordura na frigideira.

  • 5. Junte o óleo vegetal à gordura do bacon, se necessário, para formar uma película fina na frigideira. Abra o ovo para dentro da frigideira e frite durante 2 a 3 minutos em lume médio, até a clara estar firme e as bordas ligeiramente crocantes, enquanto a gema permanece macia e brilhante.

  • 6. Pique o bacon ou deixe-o em tiras, conforme o acabamento desejado. Prove o caldo e ajuste apenas garantindo que o tempero está totalmente incorporado; a tigela deve manter-se marcada, mas equilibrada.

  • 7. Transfira os noodles, o caldo e os legumes para uma tigela de servir. Coloque o ovo frito por cima e disponha o bacon sobre e à volta dele.


  • Empratamento e serviço


    Sirva imediatamente numa tigela funda para que os noodles permaneçam submersos e o ovo fique em destaque no centro. A composição final deve mostrar a cenoura laranja, o cebolinho verde, o bacon crocante e o ovo de gema macia sobre um caldo claro e fumegante.

    Notas profissionais


    Deixe o bacon libertar a gordura com paciência; calor apressado dá-lhe textura rija sem profundidade. Mantenha a gema macia, pois enriquece o caldo quando é rompida. A cenoura deve permanecer ligeiramente firme para que a tigela tenha contraste tanto na textura como na cor.
    Equilibrada
    Descarregar na App Store