Главная / world / Америка / Соединённые Штаты / Острый рамен быстрого приготовления с жареным яйцом и беконом

Острый рамен быстрого приготовления с жареным яйцом и беконом

Острый рамен быстрого приготовления с жареным яйцом и беконом
Добавил(а) @quintonbrown | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 310 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 670 kcal
34% DV
Всего жиров 37.0g
57% DV
Мононенасыщенные жиры16.5g
Полиненасыщенные жиры7.8g
Насыщенные жиры10.5g
Трансжиры0.2g
Всего углеводов 63.0g
21% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал57.0g
Сахара3.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок11.0g
Растительный белок9.0g

О блюде

Острый рамен быстрого приготовления подают с жареным яйцом и рубленым беконом. Это калорийное блюдо с высоким содержанием натрия и жира, умеренным количеством белка и сравнительно низким содержанием клетчатки.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин155.0mg28%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.5mg38%
Витамин B120.9mcg38%
Рибофлавин (B2)0.4mg32%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотеновая кислота (B5)1.3mg26%
Витамин B60.3mg21%
Биотин (B7)14.0mcg47%
Фолат (B9)85.0mcg21%
Витамин C2.5mg3%
Витамин D1.2mcg6%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K8.0mcg7%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций75.0mg8%
Медь180.0mcg20%
Железо3.8mg21%
Магний42.0mg10%
Фосфор255.0mg36%
Калий320.0mg7%
Селен32.0mcg58%
Натрий1650.0mg72%
Цинк1.9mg17%

Острый instant ramen с хрустящим беконом и жареным яйцом

Введение


Это instant ramen, приготовленный с дисциплиной, а не как компромисс. Бульон становится выразительнее благодаря приправе, лапша сохраняет упругость, а бекон вытапливается для глубины вкуса, прежде чем яйцо жарится в том же жире. Небольшое количество зелёного лука и моркови добавляет свежесть и контраст, поэтому миска остаётся яркой, насыщенной и завершённой.

Основная информация о рецепте


Категория блюда: Суп с лапшой
Кухня или происхождение: В стиле восточноазиатской кухни
Тип блюда: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 310 g
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 8 минут
Общее время: 16 минут
Сложность: Легко

Оборудование


Средняя кастрюля
Небольшая сковорода
Шумовка или щипцы
Разделочная доска
Острый нож
Сервировочная миска

Ингредиенты


Пшеничная лапша быстрого приготовления: 85 g
Вода: 450 g
Порошковая приправа для ramen: 8 g
Зелёный лук, тонко нарезанный: 10 g
Морковь, нарезанная тонкой соломкой: 20 g
Яйцо: 50 g
Бекон: 30 g
Растительное масло: 8 g

Способ приготовления


  • 1. Доведите воду до уверенного кипения в средней кастрюле. Добавьте морковь и варите 1 минуту, только до лёгкой мягкости, но так, чтобы она всё ещё сохраняла яркий цвет.

  • 2. Добавьте пшеничную лапшу быстрого приготовления и варите 2–3 минуты, один-два раза помешав, чтобы разделить её. Лапша должна стать мягкой и упругой, без твёрдой сердцевины.

  • 3. Вмешайте порошковую приправу для ramen до полного растворения. Снимите кастрюлю с огня и аккуратно добавьте зелёный лук. Бульон должен быть чистым по вкусу, солоноватым и хорошо приправленным.

  • 4. Пока варится лапша, выложите бекон в небольшую сковороду на средний огонь. Вытапливайте 3–4 минуты, при необходимости переворачивая, пока края не станут хрустящими, а жир не вытопится. Переложите бекон на тарелку, а жир оставьте в сковороде.

  • 5. При необходимости добавьте растительное масло к жиру от бекона, чтобы на сковороде образовалась тонкая плёнка. Разбейте яйцо на сковороду и жарьте 2–3 минуты на среднем огне, пока белок не схватится, а края слегка не подрумянятся, при этом желток должен остаться мягким и блестящим.

  • 6. Нарежьте бекон или оставьте полосками — в зависимости от желаемой подачи. Попробуйте бульон и корректируйте только тем, чтобы приправа была полностью вмешана; вкус миски должен оставаться ярко выраженным, но сбалансированным.

  • 7. Переложите лапшу, бульон и овощи в сервировочную миску. Сверху выложите жареное яйцо, а бекон разложите на нём и вокруг него.


  • Подача


    Подавайте сразу в глубокой миске, чтобы лапша оставалась погружённой в бульон, а яйцо заметно располагалось в центре. В финальной подаче должны быть видны оранжевая морковь, зелёный лук, хрустящий бекон и яйцо с мягко схватившимся белком на фоне прозрачного, горячего бульона.

    Профессиональные заметки


    Вытапливайте бекон терпеливо; при слишком сильном огне он получится просто жевательным, без глубины вкуса. Сохраняйте желток мягким, так как при разламывании он обогащает бульон. Морковь должна остаться слегка плотной, чтобы в блюде сохранялся контраст и по текстуре, и по цвету.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store