نودلز القمح سريعة التحضير
نودلز القمح سريعة التحضير معكرونة قمح مطهية مسبقًا ومجففة، توفر 436 سعرة لكل 100غ وتتميز بالصوديوم، وتناسب الشوربات السريعة والقلي السريع.
حول
نودلز القمح سريعة التحضير هي معكرونة قمح مطهية مسبقًا ومجففة، تُحضَّر بسرعة وتمتاز بنكهة خفيفة مائلة إلى المذاق الشهي. تُستخدم عادةً في الشوربات، والأطباق المقلية السريعة، وأطباق النودلز الفورية، وغالبًا ما تُقدَّم مع أكياس التوابل أو الصلصات.
الحقائق الغذائية
لكل 100غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
436 kcal
22% DV
إجمالي الدهون
17.0g
26% DV
فيتامين د7.0g
فيتامين ك6.0g
الثيامين (ب1)3.5g
إجمالي الكربوهيدرات
60.0g
20% DV
الفولات (ب9)2.8g
فيتامين ب121.5g
البيوتين (ب7)55.7g
البروتين
10.0g
20% DV
بروتين نباتي10.0g
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكولين | 18.0mg | 3% | |
| الثيامين (ب1) | 0.3mg | 29% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.1mg | 12% | |
| النياسين (ب3) | 4.5mg | 28% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.8mg | 16% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 7% | |
| الفولات (ب9) | 120.0mcg | 30% | |
| فيتامين هـ | 1.5mg | 10% | |
| فيتامين ك | 0.5mcg | 0% |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|---|---|---|
| الكالسيوم | 25.0mg | 3% | |
| النحاس | 180.0mcg | 20% | |
| الحديد | 3.5mg | 19% | |
| المغنيسيوم | 35.0mg | 8% | |
| الفوسفور | 120.0mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 140.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 28.0mcg | 51% | |
| الصوديوم | 900.0mg | 39% | |
| الزنك | 1.2mg | 11% |
وصفات تحتوي على نودلز القمح سريعة التحضير (1)
