tăiței instant din grâu
Tăițeii instant din grâu sunt un aliment de bază cu gătire rapidă, cu 436 calorii per 100 g și sodiu ridicat, ideali pentru supe și stir-fry.
Despre
Tăițeii instant din grâu sunt tăiței din grâu pre-gătiți și uscați, care se prepară rapid și au un gust blând, ușor sărat. Se folosesc frecvent în supe, preparate stir-fry și mâncăruri cu tăiței instant, adesea alături de plicuri de condimente sau sosuri.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
436 kcal
22% DV
Grăsimi totale
17.0g
26% DV
Vitamina D7.0g
Vitamina K6.0g
Tiamină (B1)3.5g
Carbohidrați totali
60.0g
20% DV
Folat (B9)2.8g
Vitamina B121.5g
Biotină (B7)55.7g
Proteine
10.0g
20% DV
Proteină vegetală10.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 18.0mg | 3% | |
| Tiamină (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavină (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacină (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 25.0mg | 3% | |
| Cupru | 180.0mcg | 20% | |
| Fier | 3.5mg | 19% | |
| Magneziu | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 120.0mg | 17% | |
| Potasiu | 140.0mg | 3% | |
| Seleniu | 28.0mcg | 51% | |
| Sodiu | 900.0mg | 39% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Rețete cu tăiței instant din grâu (1)
