noodle istantanei di grano
I noodle istantanei di grano sono un alimento rapido da dispensa con 436 calorie per 100 g e molto sodio, ideali per zuppe e saltati in padella.
Informazioni
I noodle istantanei di grano sono noodle di frumento precotti ed essiccati, rapidi da preparare e dal sapore delicato e saporito. Si usano comunemente in zuppe, piatti saltati in padella e preparazioni di noodle istantanei, spesso abbinati a bustine di condimento o salse.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
436 kcal
22% DV
Grassi totali
17.0g
26% DV
Vitamina D7.0g
Vitamina K6.0g
Tiamina (B1)3.5g
Carboidrati totali
60.0g
20% DV
Folato (B9)2.8g
Vitamina B121.5g
Biotina (B7)55.7g
Proteine
10.0g
20% DV
Proteine vegetali10.0g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folato (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 25.0mg | 3% | |
| Rame | 180.0mcg | 20% | |
| Ferro | 3.5mg | 19% | |
| Magnesio | 35.0mg | 8% | |
| Fosforo | 120.0mg | 17% | |
| Potassio | 140.0mg | 3% | |
| Selenio | 28.0mcg | 51% | |
| Sodio | 900.0mg | 39% | |
| Zinco | 1.2mg | 11% |
Ricette con noodle istantanei di grano (1)
