fideus instantanis de blat
Els fideus instantanis de blat són un bàsic ràpid amb 436 calories per 100 g i molt sodi, ideals per a sopes ràpides i saltats.
Sobre
Els fideus instantanis de blat són fideus de blat precuinats i deshidratats que es preparen ràpidament i tenen un gust suau i lleugerament salat. S'utilitzen habitualment en sopes, saltats i plats de fideus instantanis, sovint combinats amb sobres de condiment o salses.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
436 kcal
22% DV
Greix total
17.0g
26% DV
Vitamina D7.0g
Vitamina K6.0g
Tiamina (B1)3.5g
Hidrats de carboni totals
60.0g
20% DV
Folat (B9)2.8g
Vitamina B121.5g
Biotina (B7)55.7g
Proteïna
10.0g
20% DV
Proteïna vegetal10.0g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 25.0mg | 3% | |
| Coure | 180.0mcg | 20% | |
| Ferro | 3.5mg | 19% | |
| Magnesi | 35.0mg | 8% | |
| Fòsfor | 120.0mg | 17% | |
| Potassi | 140.0mg | 3% | |
| Seleni | 28.0mcg | 51% | |
| Sodi | 900.0mg | 39% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Receptes amb fideus instantanis de blat (1)
