pikavehnänuudeli
Pikavehnänuudeli on nopeasti kypsyvä vehnänuudeli. Siinä on 436 kcal / 100 g ja runsaasti natriumia, joten se sopii nopeisiin keittoihin ja wokkeihin.
Tietoa
Pikavehnänuudelit ovat esikypsennettyjä, kuivattuja vehnänuudeleita, jotka valmistuvat nopeasti ja maistuvat miedon suolaisilta. Niitä käytetään yleisesti keitoissa, wokkiannoksissa ja pikanuudeliruoissa, usein maustepussien tai kastikkeiden kanssa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
436 kcal
22% DV
Rasva yhteensä
17.0g
26% DV
D-vitamiini7.0g
K-vitamiini6.0g
tiamiini3.5g
Hiilihydraatit yhteensä
60.0g
20% DV
folaatti2.8g
B12-vitamiini1.5g
biotiini55.7g
Proteiini
10.0g
20% DV
Kasviproteiini10.0g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 18.0mg | 3% | |
| tiamiini | 0.3mg | 29% | |
| riboflaviini | 0.1mg | 12% | |
| niasiini | 4.5mg | 28% | |
| pantoteenihappo | 0.8mg | 16% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 7% | |
| folaatti | 120.0mcg | 30% | |
| E-vitamiini | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamiini | 0.5mcg | 0% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 25.0mg | 3% | |
| kupari | 180.0mcg | 20% | |
| rauta | 3.5mg | 19% | |
| magnesium | 35.0mg | 8% | |
| fosfori | 120.0mg | 17% | |
| kalium | 140.0mg | 3% | |
| seleeni | 28.0mcg | 51% | |
| suola | 900.0mg | 39% | |
| sinkki | 1.2mg | 11% |
Reseptit, joissa on pikavehnänuudeli (1)
