инстантни пшенични нудъли
Инстантните пшенични нудъли са бърза суха храна с 436 калории на 100 г и високо съдържание на натрий, идеални за супи и уок ястия.
Относно
Инстантните пшенични нудъли са предварително сготвени и изсушени пшенични нудъли, които се приготвят бързо и имат мек, леко солен вкус. Често се използват в супи, уок ястия и инстантни нудълс рецепти, обикновено в комбинация с пакетчета подправки или сосове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
436 kcal
22% DV
Общо мазнини
17.0g
26% DV
Витамин D7.0g
Витамин K6.0g
Тиамин (B1)3.5g
Общо въглехидрати
60.0g
20% DV
Фолат (B9)2.8g
Витамин B121.5g
Биотин (B7)55.7g
Протеин
10.0g
20% DV
Растителен протеин10.0g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 18.0mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Ниацин (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 7% | |
| Фолат (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Витамин K | 0.5mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 25.0mg | 3% | |
| Мед | 180.0mcg | 20% | |
| Желязо | 3.5mg | 19% | |
| Магнезий | 35.0mg | 8% | |
| Фосфор | 120.0mg | 17% | |
| Калий | 140.0mg | 3% | |
| Селен | 28.0mcg | 51% | |
| Натрий | 900.0mg | 39% | |
| Цинк | 1.2mg | 11% |
Рецепти с инстантни пшенични нудъли (1)
