Runder Cracker
Runder Cracker ist ein knuspriger Backsnack. Er liefert 502 Kalorien pro 100 g und fällt durch viel Natrium auf, ideal für Portionsplanung.
Über
Runde Cracker sind knusprige, trockene Backsnacks mit mildem, leicht salzigem Geschmack und einem neutralen, weizenbasierten Aroma. Man isst sie oft pur oder serviert sie mit Käse, Aufstrichen, Suppen und Dips.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
502 kcal
25% DV
Fett gesamt
21.8g
34% DV
Vitamin D5.2g
Vitamin K8.7g
Thiamin6.1g
Kohlenhydrate gesamt
67.8g
23% DV
Folat2.8g
Vitamin B126.0g
Biotin59.0g
Protein
8.8g
18% DV
Pflanzliches Protein8.8g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.0mg | 3% | |
| Thiamin | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 4.2mg | 26% | |
| Pantothensäure | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 70.0mcg | 18% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Kupfer | 180.0mcg | 20% | |
| Eisen | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Phosphor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 780.0mg | 34% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Rezepte mit Runder Cracker (2)
Käseplatte mit grünen Trauben, Erdbeeren, Crackern, Brie, Blauschimmelkäse und Parmesan
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Käseplatte mit grünen Trauben, Erdbeeren, runden Crackern, Brie, Blauschimmelkäse und Parmesan
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