丸型クラッカー
丸型クラッカーは、カリッと焼き上げた軽い食感のスナックです。100gあたり502kcalで、ナトリウムが目立ち、表示確認や量の調整に役立ちます。
概要
丸型クラッカーは、カリッとした乾いた食感の焼き菓子系スナックで、やさしい塩味と小麦ベースの淡泊な風味が特徴です。そのまま食べるほか、チーズやスプレッド、スープ、ディップと合わせてよく使われます。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
502 kcal
25% DV
脂質
21.8g
34% DV
ビタミンD5.2g
ビタミンK8.7g
ビタミンB16.1g
炭水化物
67.8g
23% DV
葉酸2.8g
ビタミンB126.0g
ビオチン59.0g
たんぱく質
8.8g
18% DV
植物性たんぱく質8.8g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 18.0mg | 3% | |
| ビタミンB1 | 0.3mg | 29% | |
| ビタミンB2 | 0.2mg | 14% | |
| ナイアシン | 4.2mg | 26% | |
| パントテン酸 | 0.6mg | 12% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 5% | |
| 葉酸 | 70.0mcg | 18% | |
| ビタミンE | 1.5mg | 10% | |
| ビタミンK | 1.5mcg | 1% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 25.0mg | 3% | |
| 銅 | 180.0mcg | 20% | |
| 鉄 | 3.2mg | 18% | |
| マグネシウム | 35.0mg | 8% | |
| リン | 180.0mg | 26% | |
| カリウム | 140.0mg | 3% | |
| セレン | 18.0mcg | 33% | |
| ナトリウム | 780.0mg | 34% | |
| 亜鉛 | 1.1mg | 10% |
丸型クラッカーを使ったレシピ（2）
