ronde cracker
Ronde cracker is een krokante gebakken snack met 502 calorieën per 100 g en veel natrium, handig voor etiketchecks en portieplanning.
Over
Ronde crackers zijn krokante, droge gebakken snacks met een milde, licht zoute smaak en een neutrale smaak op basis van tarwe. Ze worden vaak los gegeten of geserveerd met kaas, spreads, soepen en dips.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
502 kcal
25% DV
Totaal vet
21.8g
34% DV
Vitamine D5.2g
Vitamine K8.7g
Thiamine (B1)6.1g
Totale koolhydraten
67.8g
23% DV
Folaat (B9)2.8g
Vitamine B126.0g
Biotine (B7)59.0g
Eiwit
8.8g
18% DV
Plantaardig eiwit8.8g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 18.0mg | 3% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacine (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folaat (B9) | 70.0mcg | 18% | |
| Vitamine E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamine K | 1.5mcg | 1% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 25.0mg | 3% | |
| Koper | 180.0mcg | 20% | |
| IJzer | 3.2mg | 18% | |
| Magnesium | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 140.0mg | 3% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Natrium | 780.0mg | 34% | |
| Zink | 1.1mg | 10% |
Recepten met ronde cracker (2)
Kaasplank met groene druiven, aardbeien, ronde crackers, brie, blauwe kaas en Parmezaan
1435 kcal
Kaasplank met groene druiven, aardbeien, ronde crackers, brie, blauwe kaas en Parmezaan
1438 kcal