okrugli kreker
Okrugli kreker je hrskav pečeni snack. Sadrži 502 kalorije na 100 g i ističe se natrijem, koristan za provjeru deklaracije i planiranje porcija.
O proizvodu
Okrugli krekeri su hrskavi, suhi pečeni snackovi blagog, lagano slanog okusa i neutralnog okusa na bazi pšenice. Često se jedu samostalno ili se poslužuju uz sir, namaze, juhe i umake.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
502 kcal
25% DV
Ukupne masti
21.8g
34% DV
Vitamin D5.2g
Vitamin K8.7g
Tiamin (B1)6.1g
Ukupni ugljikohidrati
67.8g
23% DV
Folat (B9)2.8g
Vitamin B126.0g
Biotin (B7)59.0g
Proteini
8.8g
18% DV
Biljni proteini8.8g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 70.0mcg | 18% | |
| Vitamin E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 25.0mg | 3% | |
| Bakar | 180.0mcg | 20% | |
| Željezo | 3.2mg | 18% | |
| Magnezij | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalij | 140.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 780.0mg | 34% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Recepti sa sastojkom okrugli kreker (2)
Plata sa sirevima, grožđem i jagodama
1435 kcal
Plata sa sirevima, zelenim grožđem, jagodama, okruglim krekerima, briejem, plavim sirom i parmezanom
1438 kcal