קרקר עגול
קרקר עגול הוא חטיף אפוי פריך. הוא מספק 502 קלוריות ל-100 גרם ובולט בתכולת נתרן, לבדיקת תווית מהירה ותכנון מנות.
אודות
קרקרים עגולים הם חטיפים אפויים פריכים ויבשים, עם טעם עדין, מעט מלוח, וטעם ניטרלי המבוסס על חיטה. נהוג לאכול אותם כפי שהם או להגיש לצד גבינות, ממרחים, מרקים ומטבלים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
502 kcal
25% DV
סך השומן
21.8g
34% DV
ויטמין D5.2g
ויטמין K8.7g
תיאמין (ויטמין B1)6.1g
סך הפחמימות
67.8g
23% DV
פולאט (ויטמין B9)2.8g
ויטמין B126.0g
ביוטין (ויטמין B7)59.0g
חלבון
8.8g
18% DV
חלבון מהצומח8.8g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.3mg | 29% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 14% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 4.2mg | 26% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.6mg | 12% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 5% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 70.0mcg | 18% | |
| ויטמין E | 1.5mg | 10% | |
| ויטמין K | 1.5mcg | 1% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 25.0mg | 3% | |
| נחושת | 180.0mcg | 20% | |
| ברזל | 3.2mg | 18% | |
| מגנזיום | 35.0mg | 8% | |
| זרחן | 180.0mg | 26% | |
| אשלגן | 140.0mg | 3% | |
| סלניום | 18.0mcg | 33% | |
| נתרן | 780.0mg | 34% | |
| אבץ | 1.1mg | 10% |
מתכונים עם קרקר עגול (2)
מגש גבינות עם ענבים ירוקים, תותים, קרקרים, ברי, גבינה כחולה ופרמזן
1435 kcal
מגש גבינות עם ענבים ירוקים, תותים, קרקרים עגולים, ברי, גבינה כחולה ופרמזן
1438 kcal