मुख्यपृष्ठ / world / गोल क्रॅकर

गोल क्रॅकर

गोल क्रॅकर हा कुरकुरीत बेक केलेला स्नॅक आहे. 100 ग्रॅममध्ये 502 कॅलरी असतात आणि तो सोडियमसाठी विशेष लक्षवेधी आहे.

गोल क्रॅकर

माहिती

गोल क्रॅकर हे कुरकुरीत, कोरडे बेक केलेले स्नॅक्स आहेत. यांची चव सौम्य, हलकीशी खारट आणि गव्हावर आधारित तटस्थ असते. ते बहुतेकदा तसेच खाल्ले जातात किंवा चीज, स्प्रेड्स, सूप आणि डिप्ससोबत दिले जातात.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 502 kcal
25% DV
एकूण मेद 21.8g
34% DV
व्हिटॅमिन D5.2g
व्हिटॅमिन K8.7g
थायामिन (B1)6.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 67.8g
23% DV
फोलेट (B9)2.8g
व्हिटॅमिन B126.0g
बायोटिन (B7)59.0g
प्रथिने 8.8g
18% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने8.8g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन18.0mg3%
थायामिन (B1)0.3mg29%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg14%
नायसिन (B3)4.2mg26%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.6mg12%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
फोलेट (B9)70.0mcg18%
व्हिटॅमिन E1.5mg10%
व्हिटॅमिन K1.5mcg1%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम25.0mg3%
तांबे180.0mcg20%
लोह3.2mg18%
मॅग्नेशियम35.0mg8%
फॉस्फरस180.0mg26%
पोटॅशियम140.0mg3%
सेलेनियम18.0mcg33%
सोडियम780.0mg34%
झिंक1.1mg10%

गोल क्रॅकर असलेल्या पाककृती (2)

App Store वर डाउनलोड करा