मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि परमेसनसह चीज बोर्ड

हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि परमेसनसह चीज बोर्ड

हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि परमेसनसह चीज बोर्ड
@johanmyren यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 510g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 1435 kcal
72% DV
एकूण मेद 88.7g
100% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट31.5g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट3.8g
संतृप्त मेद46.1g
ट्रान्स फॅट1.6g
एकूण कार्बोहायड्रेट 108.4g
36% DV
तंतू8.1g
स्टार्च65.5g
साखर34.8g
प्रथिने 56.8g
100% DV
प्राणीजन्य प्रथिने43.9g
वनस्पतीजन्य प्रथिने12.9g

माहिती

फळे आणि चीज यांचा हा स्नॅक बोर्ड चीज आणि क्रॅकर्समुळे कॅलरी-घन आहे. यात मध्यम प्रमाणात प्रोटीन, जास्त फॅट आणि फळे व क्रॅकर्समधून मध्यम कार्बोहायड्रेट्स मिळतात.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन63.4mg12%
व्हिटॅमिन A422.0mcg47%
थायामिन (B1)0.3mg28%
व्हिटॅमिन B121.9mcg79%
रायबोफ्लेविन (B2)0.9mg71%
नायसिन (B3)2.7mg17%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)1.7mg33%
व्हिटॅमिन B60.4mg25%
बायोटिन (B7)8.1mcg27%
फोलेट (B9)85.0mcg21%
व्हिटॅमिन C84.6mg94%
व्हिटॅमिन D0.8mcg4%
व्हिटॅमिन E1.7mg11%
व्हिटॅमिन K20.4mcg17%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम1115.0mg112%
तांबे292.0mcg32%
लोह3.8mg21%
मॅग्नेशियम92.0mg22%
फॉस्फरस867.0mg124%
पोटॅशियम964.0mg21%
सेलेनियम37.5mcg68%
सोडियम1540.0mg67%
झिंक6.1mg55%

द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी आणि खुसखुशीत क्रॅकर्ससह तीन चीजचा संच

प्रस्तावना



ही विरोधाभासांवर आधारलेली एक संयोजित चीज बोर्ड आहे: दुधाळ समृद्धी, खारट खोली, ताजी फळे आणि स्वच्छ खुसखुशीतपणा. चीजची मांडणी नाजूक चवीपासून ठसठशीत चवीकडे जाणारी आहे, तर फळे ताजेपणा परत आणतात आणि क्रॅकर्स रचना देतात. एकाच देखण्या सादरीकरणात याची चव संतुलित, विचारपूर्वक आणि पूर्ण वाटली पाहिजे.

रेसिपीची आवश्यक माहिती



  • डिश श्रेणी: चीज बोर्ड

  • पाककृती किंवा उगम: समकालीन युरोपीय-प्रेरित

  • कोर्स प्रकार: स्टार्टर किंवा शेअरिंग प्लेट

  • उत्पन्न: 2 सर्व्हिंग्स

  • सर्व्हिंग आकार: 255 g

  • तयारीची वेळ: 10 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 10 मिनिटे

  • अवघडपणा: सोपी


  • उपकरणे



  • मोठा सर्व्हिंग बोर्ड किंवा प्लॅटर

  • लहान सुरी

  • लहान सर्व्हिंग चमचा किंवा चीज नाइफ, आवश्यकतेनुसार


  • साहित्य



  • 140 g brie cheese

  • 90 g blue cheese

  • 60 g parmesan cheese

  • 100 g हिरवी द्राक्षे, देठ काढलेली

  • 80 g स्ट्रॉबेरी, देठाचा भाग काढलेला

  • 40 g गोल क्रॅकर्स


  • कृती



  • 1. मांडणी करण्यापूर्वी brie, blue cheese आणि parmesan 20 मिनिटे खोलीच्या तापमानावर ठेवा. चीज थोडे मऊ झाले पाहिजे पण त्यांचा आकार स्पष्ट राहिला पाहिजे; brie कडेला हलके दाबल्यावर मऊ वाटले पाहिजे, blue cheese भुसभुशीत राहिले पाहिजे, आणि parmesan घट्ट व कोरडे राहिले पाहिजे.


  • 2. बोर्डच्या एका बाजूला प्रथम brie ठेवा, तुकडा अखंड ठेवून आणि गरज असल्यास स्वच्छ काप करून. blue cheese वेगळ्या विभागात ठेवा जेणेकरून त्याचा सुगंध स्वतंत्र राहील. parmesan चे पातळ काप करा किंवा अनियमित तुकडे करा आणि तिसऱ्या विभागात ठेवा, ज्यामुळे त्याची तीक्ष्णता दिसण्यात आणि चवीतही जाणवेल.


  • 3. चीजभोवती हिरवी द्राक्षे लहान घोसांमध्ये पसरवा, देठ काढलेले ठेवून आणि फळे न कापता. स्ट्रॉबेरी पूर्ण ठेवा किंवा मोठ्या असल्यास अर्ध्या कापा, आणि कापलेली बाजू खाली येईल अशी ठेवा, जेणेकरून बोर्ड नीटनेटका राहील आणि फळांचा आकार टिकून राहील.


  • 4. शेवटी गोल क्रॅकर्स ठेवा, बोर्डच्या कडेवर थोडे एकमेकांवर चढवून, जेणेकरून ते खुसखुशीत आणि सहज घेण्यास सोपे राहतील. सर्व्ह करण्यापर्यंत त्यांना चीजपासून वेगळे ठेवा, म्हणजे त्यांचा पोत टिकून राहील.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग



    बोर्ड लगेच सर्व्ह करा, चीजमध्ये स्पष्ट अंतर ठेवून आणि मांडणीला मृदुता देण्यासाठी फळांचा वापर करून. अंतिम मांडणी संयत आणि संतुलित वाटली पाहिजे, ज्यात प्रत्येक घटक सहज पोहोचेल असा आणि प्रत्येक चव स्वतंत्र जाणवेल अशी असेल.

    व्यावसायिक नोंदी



    पिकलेली पण घट्ट फळे वापरा; खूप मऊपणा बोर्डची स्वच्छ रचना कोसळवेल. चीज वेगवेगळी ठेवा जेणेकरून त्यांच्या चवी एकमेकांत मिसळून अस्पष्ट होऊ नयेत. या प्लेटचे यश विरोधाभासात आहे: थंड ताजेपणा, क्रीमी समृद्धी आणि खुसखुशीत पोत यांचे अचूक प्रमाण.
    शाकाहारीसंतुलित
    App Store वर डाउनलोड करा