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Tabla de quesos con uvas verdes, fresas, galletas saladas, brie, queso azul y parmesano

Tabla de quesos con uvas verdes, fresas, galletas saladas, brie, queso azul y parmesano
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Información nutricional

Por porción de 510 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 1435 kcal
72% DV
Grasa total 88.7g
100% DV
Grasas monoinsaturadas31.5g
Grasas poliinsaturadas3.8g
Grasas saturadas46.1g
Grasas trans1.6g
Carbohidratos totales 108.4g
36% DV
Fibra8.1g
Almidón65.5g
Azúcares34.8g
Proteína 56.8g
100% DV
Proteína animal43.9g
Proteína vegetal12.9g

Acerca de

Una tabla de frutas y quesos tipo snack, muy calórica por los quesos y las galletas saladas. Aporta proteína moderada, mucha grasa y carbohidratos moderados procedentes de la fruta y las galletas.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina63.4mg12%
Vitamina A422.0mcg47%
Tiamina (B1)0.3mg28%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.9mg71%
Niacina (B3)2.7mg17%
Ácido pantoténico (B5)1.7mg33%
Vitamina B60.4mg25%
Biotina (B7)8.1mcg27%
Folato (B9)85.0mcg21%
Vitamina C84.6mg94%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.7mg11%
Vitamina K20.4mcg17%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio1115.0mg112%
Cobre292.0mcg32%
Hierro3.8mg21%
Magnesio92.0mg22%
Fósforo867.0mg124%
Potasio964.0mg21%
Selenio37.5mcg68%
Sodio1540.0mg67%
Zinc6.1mg55%

Un trío de quesos con uvas, fresas y crackers crujientes

Nota introductoria



Esta es una tabla de quesos compuesta y construida sobre el contraste: riqueza láctica, profundidad salina, fruta fresca y una textura limpia y crujiente. Los quesos se disponen para avanzar de los más delicados a los más intensos, mientras que la fruta devuelve luminosidad y los crackers aportan estructura. Debe resultar equilibrada, intencionada y completa en una sola presentación elegante.

Aspectos esenciales de la receta



  • Categoría del plato: Tabla de quesos

  • Cocina u origen: Contemporánea de inspiración europea

  • Tipo de plato: Entrante o plato para compartir

  • Rendimiento: 2 porciones

  • Tamaño de la porción: 255 g

  • Tiempo de preparación: 10 minutos

  • Tiempo de cocción: 0 minutos

  • Tiempo total: 10 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo



  • Tabla grande de servicio o fuente

  • Cuchillo pequeño

  • Cuchara pequeña de servicio o cuchillo para queso, según sea necesario


  • Ingredientes



  • 140 g de queso brie

  • 90 g de queso azul

  • 60 g de queso parmesano

  • 100 g de uvas verdes, sin tallos

  • 80 g de fresas, sin pedúnculo

  • 40 g de crackers redondos


  • Método



  • 1. Lleva el brie, el queso azul y el parmesano a temperatura ambiente durante 20 minutos antes de montar la tabla. Los quesos deben ablandarse ligeramente sin perder definición; el brie debe ceder en el borde, el queso azul debe seguir desmenuzable y el parmesano debe estar firme y seco.


  • 2. Coloca primero el brie en un lado de la tabla, manteniendo la pieza intacta y con un corte limpio si es necesario. Pon el queso azul en una sección aparte para que su aroma se mantenga diferenciado. Lamina o parte el parmesano en trozos irregulares y colócalo en una tercera sección, permitiendo que su intensidad se perciba visualmente y en el paladar.


  • 3. Reparte las uvas verdes en pequeños racimos alrededor de los quesos, asegurándote de que no tengan tallos y de que la fruta permanezca sin cortar. Añade las fresas enteras o cortadas por la mitad si son grandes, colocándolas con el lado cortado hacia abajo para que la tabla se mantenga ordenada y la fruta conserve su forma.


  • 4. Coloca los crackers redondos al final, ligeramente superpuestos en el borde de la tabla para que se mantengan crujientes y accesibles. Mantenlos separados de los quesos hasta el momento de servir para preservar su textura.


  • Emplatado y servicio



    Sirve la tabla de inmediato, con los quesos claramente espaciados y la fruta utilizada para suavizar la composición. La disposición final debe sentirse contenida y equilibrada, con cada elemento fácil de alcanzar y cada sabor bien diferenciado.

    Notas profesionales



    Usa fruta madura pero firme; la blandura hará que la estructura limpia de la tabla se venga abajo. Mantén los quesos separados para que sus sabores no se difuminen. El éxito de este plato reside en el contraste: frescura fría, riqueza cremosa y textura crujiente en una proporción precisa.
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