Informação Nutricional
Por porção de 510g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas31.5g
Gorduras polinsaturadas3.8g
Gorduras saturadas46.1g
Gorduras trans1.6g
Hidratos de carbono totais
108.4g
Fibra8.1g
Amido65.5g
Açúcares34.8g
Proteína animal43.9g
Proteína vegetal12.9g
Sobre
Uma tábua de frutas e queijos calórica, com calorias concentradas nos queijos e nas bolachas. Tem proteína moderada, alto teor de gordura e carboidratos moderados vindos das frutas e das bolachas.
Um Trio de Queijos com Uvas, Morangos e Bolachas Salgadas Crocantes
Nota introdutória
Esta é uma tábua de queijos composta, construída sobre o contraste: riqueza láctica, profundidade salina, fruta fresca e crocância limpa. Os queijos são dispostos para progredirem do delicado ao assertivo, enquanto a fruta devolve frescura e as bolachas salgadas fornecem estrutura. O resultado deve saber equilibrado, intencional e completo numa apresentação única e elegante.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Tábua de queijos
Cozinha ou origem: Contemporânea com inspiração europeia
Tipo de prato: Entrada ou prato para partilhar
Rendimento: 2 porções
Tamanho da porção: 255 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Tábua de servir grande ou travessa
Faca pequena
Colher pequena de servir ou faca para queijo, conforme necessário
Ingredientes
140 g de queijo brie
90 g de queijo azul
60 g de queijo parmesão
100 g de uvas verdes, sem engaços
80 g de morangos, sem pé
40 g de bolachas salgadas redondas
Método
1. Leve o brie, o queijo azul e o parmesão à temperatura ambiente durante 20 minutos antes de montar. Os queijos devem amolecer ligeiramente sem perder definição; o brie deve ceder na extremidade, o queijo azul deve manter-se esfarelento e o parmesão deve estar firme e seco.
2. Disponha primeiro o brie num dos lados da tábua, mantendo o pedaço intacto e com um corte limpo, se necessário. Coloque o queijo azul numa secção separada para que o seu aroma permaneça distinto. Corte ou parta o parmesão em pedaços irregulares e coloque-o numa terceira secção, permitindo que a sua intensidade se destaque visualmente e no paladar.
3. Espalhe as uvas verdes em pequenos grupos à volta dos queijos, mantendo os engaços removidos e a fruta sem cortar. Junte os morangos inteiros ou cortados ao meio, se forem grandes, colocando-os com o lado cortado virado para baixo para que a tábua se mantenha arrumada e a fruta conserve a forma.
4. Coloque as bolachas salgadas redondas por último, ligeiramente sobrepostas na extremidade da tábua para que se mantenham crocantes e acessíveis. Mantenha-as separadas dos queijos até ao momento de servir para preservar a sua textura.
Empratamento e serviço
Sirva a tábua de imediato, com os queijos claramente espaçados e a fruta usada para suavizar a composição. A disposição final deve parecer contida e equilibrada, com cada elemento fácil de alcançar e cada sabor distinto.
Notas profissionais
Use fruta madura mas firme; a maciez fará colapsar a estrutura limpa da tábua. Mantenha os queijos separados para que os seus sabores não se confundam. O sucesso deste prato reside no contraste: frescura fria, riqueza cremosa e textura crocante em proporção precisa.