Начало / world / Европа / Швеция / Плато със сирена, зелено грозде, ягоди и крекери

Плато със сирена, зелено грозде, ягоди и крекери

Плато със сирена, зелено грозде, ягоди и крекери
Записано от @johanmyren | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 510 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 1435 kcal
72% DV
Общо мазнини 88.7g
100% DV
Мононенаситени мазнини31.5g
Полиненаситени мазнини3.8g
Наситени мазнини46.1g
Транс мазнини1.6g
Общо въглехидрати 108.4g
36% DV
Фибри8.1g
Нишесте65.5g
Захари34.8g
Протеин 56.8g
100% DV
Животински протеин43.9g
Растителен протеин12.9g

Относно

Плато за хапване с плодове, сирена и крекери. Калорично е заради сирената и крекерите, осигурява умерено количество протеин, високо съдържание на мазнини и умерени въглехидрати от плодовете и крекерите.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин63.4mg12%
Витамин A422.0mcg47%
Тиамин (B1)0.3mg28%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.9mg71%
Ниацин (B3)2.7mg17%
Пантотенова киселина (B5)1.7mg33%
Витамин B60.4mg25%
Биотин (B7)8.1mcg27%
Фолат (B9)85.0mcg21%
Витамин C84.6mg94%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.7mg11%
Витамин K20.4mcg17%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций1115.0mg112%
Мед292.0mcg32%
Желязо3.8mg21%
Магнезий92.0mg22%
Фосфор867.0mg124%
Калий964.0mg21%
Селен37.5mcg68%
Натрий1540.0mg67%
Цинк6.1mg55%

Трио сирена с грозде, ягоди и хрупкави крекери

Увод



Това е композиран плато със сирена, изградено върху контраст: млечна плътност, солена дълбочина, пресни плодове и чиста хрупкавост. Сирената са подредени така, че да преминават от деликатни към по-изразителни, докато плодовете възстановяват свежестта, а крекерите осигуряват структура. Вкусът трябва да е балансиран, целенасочен и завършен в едно елегантно поднасяне.

Основни данни за рецептата



  • Категория ястие: Плато със сирена

  • Кухня или произход: Съвременна европейска с вдъхновение

  • Вид ястие: Предястие или плато за споделяне

  • Добив: 2 порции

  • Размер на порция: 255 g

  • Време за подготовка: 10 минути

  • Време за готвене: 0 минути

  • Общо време: 10 минути

  • Трудност: Лесно


  • Оборудване



  • Голяма дъска за сервиране или плато

  • Малък нож

  • Малка лъжица за сервиране или нож за сирене, при нужда


  • Съставки



  • 140 g сирене бри

  • 90 g синьо сирене

  • 60 g сирене пармезан

  • 100 g зелено грозде, без дръжките

  • 80 g ягоди, почистени от чашелистчетата

  • 40 g кръгли крекери


  • Начин на приготвяне



  • 1. Извадете брито, синьото сирене и пармезана на стайна температура за 20 минути преди подреждане. Сирената трябва леко да омекнат, без да губят форма; брито трябва да поддава по края, синьото сирене да остане ронливо, а пармезанът да е стегнат и сух.


  • 2. Подредете първо брито от едната страна на дъската, като запазите парчето цяло и с чист разрез, ако е необходимо. Поставете синьото сирене в отделна секция, така че ароматът му да остане отчетлив. Настържете на люспи или начупете пармезана на неравномерни парчета и го сложете в трета секция, така че остротата му да се усеща както визуално, така и на небцето.


  • 3. Разпръснете зеленото грозде на малки групи около сирената, като дръжките са отстранени, а плодовете остават цели. Добавете ягодите цели или разполовени, ако са едри, като ги поставите с отрязаната страна надолу, за да остане платото подредено и плодовете да запазят формата си.


  • 4. Подредете кръглите крекери накрая, леко застъпени по края на дъската, така че да останат хрупкави и леснодостъпни. Дръжте ги отделно от сирената до момента на сервиране, за да запазят текстурата си.


  • Поднасяне и сервиране



    Сервирайте платото веднага, като сирената са ясно раздалечени, а плодовете се използват за омекотяване на композицията. Крайната подредба трябва да изглежда сдържана и балансирана, като всеки елемент е лесен за достигане и всеки вкус е отчетлив.

    Професионални бележки



    Използвайте плодове, които са узрели, но стегнати; мекотата ще наруши чистата структура на платото. Дръжте сирената разделени, за да не се размиват вкусовете им. Успехът на това плато се крие в контраста: хладна свежест, кремообразна плътност и хрупкава текстура в прецизна пропорция.
    ВегетарианскаБалансирана
    Изтеглете от App Store