/ world / 유럽 / 스웨덴 / 청포도, 딸기, 크래커, 브리, 블루치즈, 파르메산 치즈 보드

청포도, 딸기, 크래커, 브리, 블루치즈, 파르메산 치즈 보드

청포도, 딸기, 크래커, 브리, 블루치즈, 파르메산 치즈 보드
기록한 사용자: @johanmyren | 사용자 0명이 이 음식을 좋아했습니다 | 사용자 0명이 이 음식을 저장했습니다

영양 정보

510g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 1435 kcal
72% DV
총 지방 88.7g
100% DV
단일불포화지방31.5g
다중불포화지방3.8g
포화지방46.1g
트랜스지방1.6g
총 탄수화물 108.4g
36% DV
식이섬유8.1g
전분65.5g
당류34.8g
단백질 56.8g
100% DV
동물성 단백질43.9g
식물성 단백질12.9g

소개

과일과 치즈를 함께 즐기는 스낵 보드입니다. 브리, 블루치즈, 파르메산과 크래커가 들어가 칼로리와 지방 함량이 높고, 단백질은 적당히 제공하며 탄수화물은 과일과 크래커에서 주로 나옵니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린63.4mg12%
비타민 A422.0mcg47%
비타민 B10.3mg28%
비타민 B121.9mcg79%
비타민 B20.9mg71%
나이아신2.7mg17%
판토텐산1.7mg33%
비타민 B60.4mg25%
비오틴8.1mcg27%
엽산85.0mcg21%
비타민 C84.6mg94%
비타민 D0.8mcg4%
비타민 E1.7mg11%
비타민 K20.4mcg17%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘1115.0mg112%
구리292.0mcg32%
3.8mg21%
마그네슘92.0mg22%
867.0mg124%
칼륨964.0mg21%
셀레늄37.5mcg68%
나트륨1540.0mg67%
아연6.1mg55%

포도, 딸기, 바삭한 크래커를 곁들인 세 가지 치즈

머리말



이 치즈 보드는 대비를 바탕으로 구성된 플래터입니다: 유산 발효의 풍부함, 짭짤한 깊이, 신선한 과일, 그리고 깔끔한 바삭함이 어우러집니다. 치즈는 섬세한 맛에서 강한 맛으로 이어지도록 배치하고, 과일은 산뜻함을 되살리며 크래커는 구조감을 더합니다. 하나의 우아한 플레이팅 안에서 균형감 있고, 의도적이며, 완결된 맛을 내야 합니다.

레시피 핵심 정보



  • 요리 분류: 치즈 보드

  • 요리 또는 기원: 현대 유럽풍

  • 코스 유형: 스타터 또는 셰어링 플레이트

  • 분량: 2인분

  • 1인분 기준량: 255 g

  • 준비 시간: 10분

  • 조리 시간: 0분

  • 총 소요 시간: 10분

  • 난이도: 쉬움


  • 도구



  • 큰 서빙 보드 또는 플래터

  • 작은 나이프

  • 필요에 따라 작은 서빙 스푼 또는 치즈 나이프


  • 재료



  • 브리 치즈 140 g

  • 블루 치즈 90 g

  • 파르메산 치즈 60 g

  • 청포도 100 g, 줄기 제거

  • 딸기 80 g, 꼭지 제거

  • 둥근 크래커 40 g


  • 방법



  • 1. 브리, 블루 치즈, 파르메산은 플레이팅하기 20분 전에 실온에 둡니다. 치즈는 형태를 잃지 않으면서도 약간 부드러워져야 합니다. 브리는 가장자리에서 살짝 눌릴 정도여야 하고, 블루 치즈는 부스러지는 질감을 유지해야 하며, 파르메산은 단단하고 건조해야 합니다.


  • 2. 먼저 보드 한쪽에 브리를 놓고, 필요하면 깔끔하게 자르되 조각은 온전하게 유지합니다. 블루 치즈는 향이 분명하게 유지되도록 별도의 구역에 둡니다. 파르메산은 얇게 깎거나 불규칙한 조각으로 쪼개어 세 번째 구역에 놓아, 그 날카로운 개성이 시각적으로도 맛에서도 드러나게 합니다.


  • 3. 청포도는 줄기를 제거한 상태로 자르지 말고, 치즈 주변에 작은 송이처럼 흩어 놓습니다. 딸기는 통째로 두거나 크면 반으로 잘라 넣고, 자른 면이 아래로 가게 놓아 보드가 단정해 보이고 과일의 형태가 유지되도록 합니다.


  • 4. 둥근 크래커는 마지막에 배치하고, 보드 가장자리에서 살짝 겹치게 놓아 바삭함을 유지하면서 집기 쉽게 합니다. 식감 유지를 위해 제공 직전까지 치즈와 닿지 않게 분리해 둡니다.


  • 플레이팅 및 서빙



    보드는 완성 즉시 제공합니다. 치즈 사이 간격이 분명하게 보이도록 하고, 과일로 전체 구성을 부드럽게 정리합니다. 최종 배치는 절제되고 균형감 있게 느껴져야 하며, 각 요소는 집기 쉽고 각 풍미는 또렷하게 구분되어야 합니다.

    전문가 노트



    과일은 잘 익었지만 단단한 것을 사용하세요. 너무 무르면 보드의 깔끔한 구조가 무너집니다. 치즈는 서로의 풍미가 섞여 흐려지지 않도록 분리해 두세요. 이 플레이트의 성공은 대비에 있습니다: 차갑고 산뜻한 신선함, 크리미한 풍부함, 그리고 바삭한 식감이 정확한 비율로 어우러져야 합니다.
    베지테리언균형 식단
    App Store에서 다운로드