Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Ostabakki með grænum vínberjum, jarðarberjum, kexi, brie, gráðosti og parmesan

Ostabakki með grænum vínberjum, jarðarberjum, kexi, brie, gráðosti og parmesan

Ostabakki með grænum vínberjum, jarðarberjum, kexi, brie, gráðosti og parmesan
Skráð af @johanmyren | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 510 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 1435 kcal
72% DV
Heildarfita 88.7g
100% DV
Einómettuð fita31.5g
Fjölómettuð fita3.8g
Mettuð fita46.1g
Transfita1.6g
Heildarkolvetni 108.4g
36% DV
Trefjar8.1g
Sterkja65.5g
Sykrur34.8g
Prótein 56.8g
100% DV
Dýraprótein43.9g
Plöntuprótein12.9g

Um

Ávaxta- og ostabakki sem er orkumikill vegna ostanna og kexsins. Hann gefur hóflegt magn próteins, mikla fitu og hóflegt magn kolvetna úr ávöxtum og kexi.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín63.4mg12%
A-vítamín422.0mcg47%
Þíamín (B1)0.3mg28%
B12-vítamín1.9mcg79%
Ríbóflavín (B2)0.9mg71%
Níasín (B3)2.7mg17%
Pantótensýra (B5)1.7mg33%
B6-vítamín0.4mg25%
Bíótín (B7)8.1mcg27%
Fólat (B9)85.0mcg21%
C-vítamín84.6mg94%
D-vítamín0.8mcg4%
E-vítamín1.7mg11%
K-vítamín20.4mcg17%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum1115.0mg112%
Kopar292.0mcg32%
Járn3.8mg21%
Magnesíum92.0mg22%
Fosfór867.0mg124%
Kalíum964.0mg21%
Selen37.5mcg68%
Natríum1540.0mg67%
Sink6.1mg55%

Þrenns konar ostar með vínberjum, jarðarberjum og stökkum kexkökum

Inngangur



Þetta er samsett ostabakki byggður á andstæðum: mjólkursýrurík fylling, sölt dýpt, ferskir ávextir og hrein stökkleiki. Ostunum er raðað þannig að farið er frá fíngerðu yfir í kraftmeira bragð, á meðan ávextirnir færa birtu aftur inn og kexkökurnar veita form og byggingu. Heildin á að bragðast í jafnvægi, markvisst og fullkomið í einni glæsilegri framsetningu.

Helstu atriði uppskriftarinnar



  • Flokkur réttar: Ostabakki

  • Matargerð eða uppruni: Nútímalegt með evrópskum áhrifum

  • Tegund réttar: Forréttur eða deiliréttur

  • Magn: 2 skammtar

  • Skammtastærð: 255 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 10 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður



  • Stór framreiðsluborði eða fat

  • Lítill hnífur

  • Lítil framreiðsluskeið eða ostahnífur, eftir þörfum


  • Hráefni



  • 140 g brie-ostur

  • 90 g gráðostur

  • 60 g parmesanostur

  • 100 g græn vínber, stilkar fjarlægðir

  • 80 g jarðarber, hreinsuð

  • 40 g kringlóttar kexkökur


  • Aðferð



  • 1. Takið brie, gráðost og parmesan út svo þeir nái stofuhita í 20 mínútur áður en bakkað er upp. Ostarnir eiga að mýkjast lítillega án þess að missa lögun; brie á að gefa eftir við jaðarinn, gráðosturinn á að haldast molakenndur og parmesan á að vera fastur og þurr.


  • 2. Raðið brie fyrst á aðra hlið borðsins og haldið stykkinu heilt og snyrtilega skornu ef þess þarf. Setjið gráðostinn í sér hluta svo ilmur hans haldist aðgreindur. Flysjið eða brjótið parmesan í óregluleg stykki og leggið í þriðja hluta, þannig að skerpa hans komi fram bæði sjónrænt og í bragði.


  • 3. Dreifið grænu vínberjunum í litlum klösum í kringum ostana, með stilkana fjarlægða og ávextina óskorna. Bætið jarðarberjunum við heilum eða helminguðum ef þau eru stór, og leggið þau með skurðflötinn niður svo bakkinn haldist snyrtilegur og ávextirnir haldi lögun sinni.


  • 4. Raðið kringlóttu kexkökunum síðast, lítillega skarast við brún borðsins svo þær haldist stökkar og aðgengilegar. Haldið þeim aðskildum frá ostunum þar til borið er fram til að varðveita áferð þeirra.


  • Framsetning og framreiðsla



    Berið bakkann fram strax, með ostunum greinilega aðskildum og ávöxtunum notuðum til að mýkja heildarsamsetninguna. Lokaframsetningin á að vera hófstillt og í jafnvægi, þannig að auðvelt sé að ná í hvern þátt og hvert bragð haldist skýrt.

    Athugasemdir fagfólks



    Notið ávexti sem eru þroskaðir en stinnir; mýkt mun fella hreina byggingu bakkans. Haldið ostunum aðskildum svo bragðið renni ekki saman. Árangur þessa réttar liggur í andstæðunum: köld ferskleiki, rjómakennd fylling og stökk áferð í nákvæmu hlutfalli.
    GrænmetisfæðiJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store