Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis, krekeriais, bri, pelėsiniu ir parmezano sūriu

Sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis, krekeriais, bri, pelėsiniu ir parmezano sūriu

Sūrių lenta su žaliomis vynuogėmis, braškėmis, krekeriais, bri, pelėsiniu ir parmezano sūriu
Užregistravo @johanmyren | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 510 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 1435 kcal
72% DV
Iš viso riebalų 88.7g
100% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys31.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.8g
Sočiosios riebalų rūgštys46.1g
Transriebalai1.6g
Iš viso angliavandenių 108.4g
36% DV
Skaidulinės medžiagos8.1g
Krakmolas65.5g
Cukrūs34.8g
Baltymai 56.8g
100% DV
Gyvūniniai baltymai43.9g
Augaliniai baltymai12.9g

Apie

Vaisių ir sūrių užkandžių lenta, kaloringa dėl sūrių ir krekerių. Joje vidutiniškai daug baltymų, daug riebalų ir vidutiniškai angliavandenių iš vaisių bei krekerių.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas63.4mg12%
Vitaminas A422.0mcg47%
Tiaminas (B1)0.3mg28%
Vitaminas B121.9mcg79%
Riboflavinas (B2)0.9mg71%
Niacinas (B3)2.7mg17%
Pantoteno rūgštis (B5)1.7mg33%
Vitaminas B60.4mg25%
Biotinas (B7)8.1mcg27%
Folatai (B9)85.0mcg21%
Vitaminas C84.6mg94%
Vitaminas D0.8mcg4%
Vitaminas E1.7mg11%
Vitaminas K20.4mcg17%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis1115.0mg112%
Varis292.0mcg32%
Geležis3.8mg21%
Magnis92.0mg22%
Fosforas867.0mg124%
Kalis964.0mg21%
Selenas37.5mcg68%
Natris1540.0mg67%
Cinkas6.1mg55%

Trijų sūrių rinkinys su vynuogėmis, braškėmis ir traškiais krekeriais

Įžanga



Tai komponuota sūrių lenta, paremta kontrastais: pieno rūgšties sodrumu, sūria gelme, šviežiais vaisiais ir švariu traškumu. Sūriai išdėstomi nuo švelniausių iki ryškiausių, o vaisiai sugrąžina gaivumą, o krekeriai suteikia struktūros. Skonis turėtų būti subalansuotas, apgalvotas ir išbaigtas viename elegantiškame pateikime.

Pagrindinė informacija



  • Patiekalo kategorija: Sūrių lenta

  • Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė, Europos įkvėpta

  • Patiekimo tipas: Užkandis arba dalijimuisi skirta lėkštė

  • Išeiga: 2 porcijos

  • Porcijos dydis: 255 g

  • Paruošimo laikas: 10 minučių

  • Gaminimo laikas: 0 minučių

  • Bendras laikas: 10 minučių

  • Sudėtingumas: Lengva


  • Įranga



  • Didelė serviravimo lenta arba padėklas

  • Mažas peilis

  • Mažas serviravimo šaukštas arba sūrio peilis, jei reikia


  • Ingredientai



  • 140 g brie sūrio

  • 90 g mėlynojo sūrio

  • 60 g parmezano sūrio

  • 100 g žaliųjų vynuogių, be kotelių

  • 80 g braškių, be taurėlapių

  • 40 g apvalių krekerių


  • Gaminimo eiga



  • 1. Prieš dėliodami, palaikykite brie, mėlynąjį sūrį ir parmezaną kambario temperatūroje 20 minučių. Sūriai turėtų šiek tiek suminkštėti, neprarasdami formos; brie kraštuose turėtų lengvai pasiduoti spaudimui, mėlynasis sūris turėtų likti trupantis, o parmezanas — tvirtas ir sausas.


  • 2. Pirmiausia vienoje lentos pusėje išdėliokite brie, palikdami gabalą nepažeistą ir, jei reikia, tvarkingai nupjautą. Mėlynąjį sūrį dėkite į atskirą vietą, kad jo aromatas išliktų aiškiai atskiras. Parmezaną skuskite arba laužykite netaisyklingais gabalėliais ir dėkite į trečią zoną, kad jo aštrumas atsiskleistų tiek vizualiai, tiek ragaujant.


  • 3. Žaliąsias vynuoges mažomis kekelėmis paskirstykite aplink sūrius, užtikrindami, kad koteliai būtų pašalinti, o vaisiai neperpjauti. Sudėkite braškes visas arba perpjautas pusiau, jei jos didelės, dėdami pjūvio puse žemyn, kad lenta išliktų tvarkinga, o vaisiai išlaikytų formą.


  • 4. Apvalius krekerius dėkite paskiausiai, šiek tiek perdengdami vieną kitu lentos krašte, kad jie išliktų traškūs ir lengvai pasiekiami. Iki patiekimo laikykite juos atskirai nuo sūrių, kad išsaugotumėte jų tekstūrą.


  • Patiekimas



    Patiekite iš karto, aiškiai atskirdami sūrius ir vaisiais sušvelnindami bendrą kompoziciją. Galutinis išdėstymas turėtų atrodyti santūrus ir subalansuotas, kad kiekvieną elementą būtų lengva pasiekti, o kiekvienas skonis išliktų aiškiai atskiras.

    Profesionalios pastabos



    Naudokite prinokusius, bet tvirtus vaisius; pernelyg minkšti suardys švarią lentos struktūrą. Laikykite sūrius atskirai, kad jų skoniai nesusilietų. Šios lėkštės sėkmė slypi kontraste: vėsi gaiva, kreminis sodrumas ir traški tekstūra tiksliomis proporcijomis.
    VegetarinėSubalansuota
    Atsisiųsti iš App Store