Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Siera plate ar zaļajām vīnogām, zemenēm, apaļiem krekeriem, brī, zilā siera un parmezāna sieru

Siera plate ar zaļajām vīnogām, zemenēm, apaļiem krekeriem, brī, zilā siera un parmezāna sieru

Siera plate ar zaļajām vīnogām, zemenēm, apaļiem krekeriem, brī, zilā siera un parmezāna sieru
Reģistrēja @johanmyren | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 510 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 1435 kcal
72% DV
Kopējais tauku daudzums 88.7g
100% DV
Mononepiesātinātie tauki31.5g
Polinepiesātinātie tauki3.8g
Piesātinātie tauki46.1g
Trans-tauki1.6g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 108.4g
36% DV
Šķiedrvielas8.1g
Ciete65.5g
Cukuri34.8g
Olbaltumvielas 56.8g
100% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas43.9g
Augu olbaltumvielas12.9g

Par

Augļu un siera uzkodu plate ar augstu kaloriju daudzumu no sieriem un krekeriem. Tā nodrošina mērenu olbaltumvielu daudzumu, daudz tauku un mērenu ogļhidrātu daudzumu no augļiem un krekeriem.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns63.4mg12%
A vitamīns422.0mcg47%
Tiamīns (B1)0.3mg28%
B12 vitamīns1.9mcg79%
Riboflavīns (B2)0.9mg71%
Niacīns (B3)2.7mg17%
Pantotēnskābe (B5)1.7mg33%
B6 vitamīns0.4mg25%
Biotīns (B7)8.1mcg27%
Folskābe (B9)85.0mcg21%
C vitamīns84.6mg94%
D vitamīns0.8mcg4%
E vitamīns1.7mg11%
K vitamīns20.4mcg17%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs1115.0mg112%
Varš292.0mcg32%
Dzelzs3.8mg21%
Magnijs92.0mg22%
Fosfors867.0mg124%
Kālijs964.0mg21%
Selēns37.5mcg68%
Nātrijs1540.0mg67%
Cinks6.1mg55%

Trīs sieru izlase ar vīnogām, zemenēm un kraukšķīgiem krekeriem

Ievads



Šī ir komponēta siera plate, kas balstīta uz kontrastiem: pienskāba bagātība, sāļš dziļums, svaigi augļi un tīrs kraukšķīgums. Sieri ir izkārtoti no maigākiem līdz izteiksmīgākiem, kamēr augļi atjauno svaigumu un krekeri piešķir struktūru. Garšai jābūt līdzsvarotai, pārdomātai un pilnīgai vienā elegantā pasniegumā.

Receptes pamatinformācija



  • Ēdiena kategorija: Siera plate

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu Eiropas iedvesmota

  • Ēdienreizes veids: Uzkoda vai koplietošanas plate

  • Iznākums: 2 porcijas

  • Porcijas lielums: 255 g

  • Sagatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 0 minūtes

  • Kopējais laiks: 10 minūtes

  • Sarežģītība: Viegli


  • Aprīkojums



  • Liels servēšanas dēlis vai plate

  • Mazs nazis

  • Maza servēšanas karote vai siera nazis, pēc vajadzības


  • Sastāvdaļas



  • 140 g brie siera

  • 90 g zilā siera

  • 60 g parmezāna siera

  • 100 g zaļo vīnogu, bez kātiņiem

  • 80 g zemeņu, bez kauslapām

  • 40 g apaļu krekeru


  • Pagatavošana



  • 1. Pirms kārtošanas atstājiet brie, zilo sieru un parmezānu istabas temperatūrā uz 20 minūtēm. Sieriem vajadzētu nedaudz mīkstināties, nezaudējot formu; brie malā jāpadodas spiedienam, zilajam sieram jāpaliek drupanam, bet parmezānam — stingram un sausam.


  • 2. Vispirms novietojiet brie vienā dēļa pusē, saglabājot gabalu neskartu un, ja nepieciešams, glīti nogrieztu. Zilo sieru lieciet atsevišķā daļā, lai tā aromāts paliktu izteikts. Parmezānu noskaldiet vai salauziet neregulāros gabalos un novietojiet trešajā daļā, ļaujot tā asajam raksturam izpausties gan vizuāli, gan garšā.


  • 3. Izkaisiet zaļās vīnogas nelielos ķekaros ap sieriem, pārliecinoties, ka kātiņi ir noņemti un augļi nav sagriezti. Pievienojiet zemenes veselas vai pārgrieztas uz pusēm, ja tās ir lielas, novietojot tās ar griezuma pusi uz leju, lai plate saglabātu kārtīgu izskatu un augļi noturētu formu.


  • 4. Apaļos krekerus novietojiet pēdējos, nedaudz pārklājot citu citu pie dēļa malas, lai tie saglabātu kraukšķīgumu un būtu viegli paņemami. Līdz pasniegšanai turiet tos atsevišķi no sieriem, lai saglabātu to tekstūru.


  • Noformēšana un pasniegšana



    Pasniedziet plati nekavējoties, sierus izvietojot ar skaidrām atstarpēm un augļus izmantojot kompozīcijas mīkstināšanai. Gala izkārtojumam jāšķiet atturīgam un līdzsvarotam, lai katrs elements būtu viegli sasniedzams un katra garša — atšķirama.

    Profesionālas piezīmes



    Izmantojiet gatavus, bet stingrus augļus; mīkstums izjauks plates tīro struktūru. Turiet sierus atsevišķi, lai to garšas nesaplūstu. Šīs plates panākumu pamatā ir kontrasts: vēss svaigums, krēmīga bagātība un kraukšķīga tekstūra precīzās proporcijās.
    VeģetāraSabalansēta
    Lejupielādēt App Store