Nyumbani / world / Ulaya / Uswidi / Ubao wa jibini wenye zabibu za kijani, stroberi, kraka za duara, brie, jibini la bluu na parmesan

Ubao wa jibini wenye zabibu za kijani, stroberi, kraka za duara, brie, jibini la bluu na parmesan

Ubao wa jibini wenye zabibu za kijani, stroberi, kraka za duara, brie, jibini la bluu na parmesan
Imerekodiwa na @johanmyren | Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki

Taarifa za Lishe

Kwa kila huduma ya 510g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 1435 kcal
72% DV
Jumla ya Mafuta 88.7g
100% DV
Mafuta ya Monounsaturated31.5g
Mafuta ya Polyunsaturated3.8g
Mafuta Yaliyoshiba46.1g
Mafuta ya Trans1.6g
Jumla ya Wanga 108.4g
36% DV
Nyuzinyuzi8.1g
Wanga65.5g
Sukari34.8g
Protini 56.8g
100% DV
Protini ya Wanyama43.9g
Protini ya Mimea12.9g

Kuhusu

Ubao wa vitafunio wa matunda na jibini wenye kalori nyingi kutoka kwenye jibini na kraka. Una protini ya wastani, mafuta mengi, na wanga wa wastani kutoka kwenye matunda na kraka.

Viambato

Vitamini & Madini

Vitamini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kolini63.4mg12%
Vitamini A422.0mcg47%
Thiamini (B1)0.3mg28%
Vitamini B121.9mcg79%
Riboflavini (B2)0.9mg71%
Niasini (B3)2.7mg17%
Asidi ya Pantotheniki (B5)1.7mg33%
Vitamini B60.4mg25%
Biotini (B7)8.1mcg27%
Folate (B9)85.0mcg21%
Vitamini C84.6mg94%
Vitamini D0.8mcg4%
Vitamini E1.7mg11%
Vitamini K20.4mcg17%

Madini

KirutubishoKiasiDV%Nusu-maisha
Kalsiamu1115.0mg112%
Shaba292.0mcg32%
Madini Chuma3.8mg21%
Magnesiamu92.0mg22%
Fosforasi867.0mg124%
Potasiamu964.0mg21%
Seleniamu37.5mcg68%
Sodiamu1540.0mg67%
Zinki6.1mg55%

Aina Tatu za Jibini pamoja na Zabibu, Stroberi, na Crackers Zenye Ukorofi

Maelezo ya utangulizi



Hii ni bodi ya jibini iliyopangwa kwa kuzingatia utofauti: utajiri wa ladha ya maziwa, kina cha chumvi, matunda mabichi, na ukorofi safi. Jibini zimepangwa kutoka zilizo laini na nyepesi hadi zenye ladha kali zaidi, huku matunda yakirejesha mwangaza na crackers zikitoa muundo. Inapaswa kuwa na ladha iliyosawazika, iliyokusudiwa kwa makini, na kamili katika uwasilishaji mmoja wa kifahari.

Mambo muhimu ya mapishi



  • Kategoria ya sahani: Bodi ya jibini

  • Vyakula au asili: Ya kisasa yenye msukumo wa Ulaya

  • Aina ya kozi: Kianzio au sahani ya kushirikiana

  • Idadi: Sehemu 2

  • Ukubwa wa sehemu: 255 g

  • Muda wa maandalizi: Dakika 10

  • Muda wa kupika: Dakika 0

  • Muda wa jumla: Dakika 10

  • Ugumu: Rahisi


  • Vifaa



  • Ubao mkubwa wa kutolea chakula au sinia

  • Kisu kidogo

  • Kijiko kidogo cha kutolea au kisu cha jibini, inapohitajika


  • Viungo



  • 140 g jibini la brie

  • 90 g jibini la blue cheese

  • 60 g jibini la parmesan

  • 100 g zabibu za kijani, mashina yameondolewa

  • 80 g stroberi, sehemu ya juu imeondolewa

  • 40 g crackers za mviringo


  • Mbinu



  • 1. Toa brie, blue cheese, na parmesan kwenye ubaridi hadi zifikie joto la kawaida kwa dakika 20 kabla ya kuviandaa. Jibini vinapaswa kulainika kidogo bila kupoteza umbo lake; brie inapaswa kulegea pembeni, blue cheese ibaki ya kubomoka kwa urahisi, na parmesan iwe ngumu na kavu.


  • 2. Panga brie kwanza upande mmoja wa ubao, ukiweka kipande kizima na kilichokatwa kwa nadhifu ikiwa inahitajika. Weka blue cheese katika sehemu tofauti ili harufu yake ibaki ya kipekee. Menya vipande vyembamba vya parmesan au ivunje katika vipande visivyo sawasawa na uiweke katika sehemu ya tatu, ukiruhusu ukali wake kuonekana kwa macho na kwenye ladha.


  • 3. Tawanya zabibu za kijani katika makundi madogo kuzunguka jibini, ukiwa umeondoa mashina na kuacha matunda bila kukatwa. Ongeza stroberi zikiwa nzima au zimekatwa nusu ikiwa ni kubwa, ukiziweka upande uliokatwa chini ili ubao ubaki nadhifu na matunda yadumishe umbo lake.


  • 4. Weka crackers za mviringo mwisho, zikiwa zimepishana kidogo pembezoni mwa ubao ili zibaki na ukorofi na ziwe rahisi kufikiwa. Ziweke tofauti na jibini hadi wakati wa kutumikia ili kuhifadhi umbile lake.


  • Upambaji na utumaji



    Tumikia ubao mara moja, huku jibini zikiwa zimeachwa nafasi wazi kati yake na matunda yakitumika kulainisha mpangilio. Mpangilio wa mwisho unapaswa kuonekana wa kiasi na wenye uwiano, huku kila kipengele kikiwa rahisi kufikiwa na kila ladha ikiwa tofauti.

    Maelezo ya kitaalamu



    Tumia matunda yaliyoiva lakini bado imara; ulaini utavunja muundo safi wa ubao. Weka jibini tofauti ili ladha zake zisichanganyike. Mafanikio ya sahani hii yako katika utofauti: ubichi wa baridi, utajiri wa krimu, na umbile la ukorofi kwa uwiano sahihi.
    VegetarianUwiano mzuri
    Pakua kwenye App Store