cracker rotund
Crackerul rotund este o gustare crocantă coaptă. Are 502 calorii per 100 g și se remarcă prin sodiu, util pentru porții și etichete.
Despre
Crackerii rotunzi sunt gustări coapte crocante și uscate, cu aromă blândă, ușor sărată, și gust neutru pe bază de grâu. Se consumă adesea ca atare sau se servesc cu brânză, tartinabile, supe și sosuri pentru înmuiat.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
502 kcal
25% DV
Grăsimi totale
21.8g
34% DV
Vitamina D5.2g
Vitamina K8.7g
Tiamină (B1)6.1g
Carbohidrați totali
67.8g
23% DV
Folat (B9)2.8g
Vitamina B126.0g
Biotină (B7)59.0g
Proteine
8.8g
18% DV
Proteină vegetală8.8g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 18.0mg | 3% | |
| Tiamină (B1) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacină (B3) | 4.2mg | 26% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 70.0mcg | 18% | |
| Vitamina E | 1.5mg | 10% | |
| Vitamina K | 1.5mcg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 25.0mg | 3% | |
| Cupru | 180.0mcg | 20% | |
| Fier | 3.2mg | 18% | |
| Magneziu | 35.0mg | 8% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Potasiu | 140.0mg | 3% | |
| Seleniu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiu | 780.0mg | 34% | |
| Zinc | 1.1mg | 10% |
Rețete cu cracker rotund (2)
Platou de brânzeturi cu struguri verzi, căpșuni, crackers, brie, brânză albastră și parmezan
1435 kcal
Platou de brânzeturi cu struguri verzi, căpșuni, biscuiți sărați rotunzi, brie, brânză cu mucegai și parmezan
1438 kcal