weißes lockeres Brot 140 g
Weißes lockeres Brot hat 266 Kalorien pro 100 g und liefert Folat (B9). Es eignet sich als weiches Sandwichbrot für Toast, Snacks und einfache Mahlzeiten.
Über
Weißes lockeres Brot ist ein weiches, luftiges Brot mit mildem, leicht süßlichem Geschmack und zarter Krume. Es wird häufig für Sandwiches, Toast sowie einfache Frühstücks- oder Snackzubereitungen verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
266 kcal
13% DV
Fett gesamt
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.8g
Thiamin1.3g
Kohlenhydrate gesamt
49.4g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin41.7g
Protein
8.9g
18% DV
Pflanzliches Protein8.9g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 14.6mg | 3% | |
| Thiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 4.5mg | 28% | |
| Pantothensäure | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 144.0mg | 14% | |
| Kupfer | 120.0mcg | 13% | |
| Eisen | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphor | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.5mcg | 52% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Rezepte mit weißes lockeres Brot 140 g (1)
