pan blanco esponjoso 140 g
El pan blanco esponjoso aporta 266 calorías por 100 g y folato (B9). Su miga suave lo hace ideal para tostadas, sándwiches y meriendas.
Acerca de
El pan blanco esponjoso es un pan suave y aireado, con un sabor delicado y ligeramente dulce y una miga tierna. Se usa habitualmente para sándwiches, tostadas y preparaciones sencillas de desayuno o merienda.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
266 kcal
13% DV
Grasa total
3.3g
5% DV
Vitamina D0.7g
Vitamina K0.8g
Tiamina (B1)1.3g
Carbohidratos totales
49.4g
16% DV
Folato (B9)2.7g
Vitamina B125.0g
Biotina (B7)41.7g
Proteína
8.9g
18% DV
Proteína vegetal8.9g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.6mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folato (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 144.0mg | 14% | |
| Cobre | 120.0mcg | 13% | |
| Hierro | 3.6mg | 20% | |
| Magnesio | 25.0mg | 6% | |
| Fósforo | 115.0mg | 16% | |
| Potasio | 115.0mg | 2% | |
| Selenio | 28.5mcg | 52% | |
| Sodio | 491.0mg | 21% | |
| Zinc | 0.7mg | 6% |
Recetas con pan blanco esponjoso 140 g (1)
