бял пухкав хляб 140 г
Белият пухкав хляб има 266 калории на 100 г и осигурява фолат (B9). Мек е и е подходящ за сандвичи, тостове и бързи закуски.
Относно
Белият пухкав хляб е мек и въздушен хляб с нежен, леко сладък вкус и фина средина. Често се използва за сандвичи, тостове и лесни закуски или семпли ястия.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
266 kcal
13% DV
Общо мазнини
3.3g
5% DV
Витамин D0.7g
Витамин K0.8g
Тиамин (B1)1.3g
Общо въглехидрати
49.4g
16% DV
Фолат (B9)2.7g
Витамин B125.0g
Биотин (B7)41.7g
Протеин
8.9g
18% DV
Растителен протеин8.9g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Тиамин (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Ниацин (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Фолат (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 0.3mcg | 0% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 144.0mg | 14% | |
| Мед | 120.0mcg | 13% | |
| Желязо | 3.6mg | 20% | |
| Магнезий | 25.0mg | 6% | |
| Фосфор | 115.0mg | 16% | |
| Калий | 115.0mg | 2% | |
| Селен | 28.5mcg | 52% | |
| Натрий | 491.0mg | 21% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% |
Рецепти с бял пухкав хляб 140 г (1)
