vaalea kuohkea leipä 140 g
Vaalea kuohkea leipä on pehmeä leipä, jossa on 266 kcal / 100 g. Se tarjoaa folaattia ja sopii paahtoleiväksi, voileipiin ja välipaloihin.
Tietoa
Vaalea kuohkea leipä on pehmeä ja ilmava leipä, jossa on mieto, hieman makea maku ja hieno, pehmeä sisus. Sitä käytetään yleisesti voileipiin, paahtoleiväksi sekä yksinkertaisiin aamiais- ja välipalavalmistuksiin.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
266 kcal
13% DV
Rasva yhteensä
3.3g
5% DV
D-vitamiini0.7g
K-vitamiini0.8g
tiamiini1.3g
Hiilihydraatit yhteensä
49.4g
16% DV
folaatti2.7g
B12-vitamiini5.0g
biotiini41.7g
Proteiini
8.9g
18% DV
Kasviproteiini8.9g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 14.6mg | 3% | |
| tiamiini | 0.5mg | 42% | |
| riboflaviini | 0.3mg | 23% | |
| niasiini | 4.5mg | 28% | |
| pantoteenihappo | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 3% | |
| folaatti | 127.0mcg | 32% | |
| E-vitamiini | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamiini | 0.3mcg | 0% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 144.0mg | 14% | |
| kupari | 120.0mcg | 13% | |
| rauta | 3.6mg | 20% | |
| magnesium | 25.0mg | 6% | |
| fosfori | 115.0mg | 16% | |
| kalium | 115.0mg | 2% | |
| seleeni | 28.5mcg | 52% | |
| suola | 491.0mg | 21% | |
| sinkki | 0.7mg | 6% |
Reseptit, joissa on vaalea kuohkea leipä 140 g (1)
