पांढरा मऊ ब्रेड 140ग्राम
पांढरा मऊ ब्रेड 140ग्राममध्ये 100ग्राममागे 266 कॅलरी असतात आणि फोलेट (B9) मिळते. टोस्ट, सँडविच आणि हलक्या जेवणासाठी हा मऊ ब्रेड वापरतात.
माहिती
पांढरा मऊ ब्रेड हा मऊ, हलका आणि हवेशीर पोत असलेला ब्रेड आहे. याची चव सौम्य आणि किंचित गोडसर असते, तसेच आतील भाग नरम असतो. हा ब्रेड प्रामुख्याने सँडविच, टोस्ट आणि साध्या नाश्ता किंवा स्नॅकसाठी वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
266 kcal
13% DV
एकूण मेद
3.3g
5% DV
व्हिटॅमिन D0.7g
व्हिटॅमिन K0.8g
थायामिन (B1)1.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट
49.4g
16% DV
फोलेट (B9)2.7g
व्हिटॅमिन B125.0g
बायोटिन (B7)41.7g
प्रथिने
8.9g
18% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने8.9g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 14.6mg | 3% | |
| थायामिन (B1) | 0.5mg | 42% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 23% | |
| नायसिन (B3) | 4.5mg | 28% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.4mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 3% | |
| फोलेट (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.2mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.3mcg | 0% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 144.0mg | 14% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 3.6mg | 20% | |
| मॅग्नेशियम | 25.0mg | 6% | |
| फॉस्फरस | 115.0mg | 16% | |
| पोटॅशियम | 115.0mg | 2% | |
| सेलेनियम | 28.5mcg | 52% | |
| सोडियम | 491.0mg | 21% | |
| झिंक | 0.7mg | 6% |
पांढरा मऊ ब्रेड 140ग्राम असलेल्या पाककृती (1)
