pane bianco soffice 140 g
Il pane bianco soffice ha 266 calorie per 100 g e apporta folati (B9). È un pane morbido da sandwich, ideale per toast, spuntini e pasti semplici.
Informazioni
Il pane bianco soffice è un pane morbido e arioso, dal sapore delicato e leggermente dolce, con una mollica tenera. Si usa comunemente per sandwich, toast e preparazioni semplici per la colazione o gli spuntini.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
266 kcal
13% DV
Grassi totali
3.3g
5% DV
Vitamina D0.7g
Vitamina K0.8g
Tiamina (B1)1.3g
Carboidrati totali
49.4g
16% DV
Folato (B9)2.7g
Vitamina B125.0g
Biotina (B7)41.7g
Proteine
8.9g
18% DV
Proteine vegetali8.9g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 14.6mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavina (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folato (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 144.0mg | 14% | |
| Rame | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 3.6mg | 20% | |
| Magnesio | 25.0mg | 6% | |
| Fosforo | 115.0mg | 16% | |
| Potassio | 115.0mg | 2% | |
| Selenio | 28.5mcg | 52% | |
| Sodio | 491.0mg | 21% | |
| Zinco | 0.7mg | 6% |
Ricette con pane bianco soffice 140 g (1)
