roti putih lembut 140g
Roti putih lembut 140g adalah roti empuk untuk sandwich dan toast. Mengandung 266 kalori per 100g dan menyediakan folat (B9).
Tentang
Roti putih lembut 140g adalah roti yang empuk dan bertekstur ringan dengan rasa lembut, sedikit manis, serta remah yang halus. Roti ini umum digunakan untuk sandwich, toast, serta sajian sarapan atau camilan sederhana.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
266 kcal
13% DV
Total Lemak
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.8g
Vitamin B11.3g
Total Karbohidrat
49.4g
16% DV
Folat2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin41.7g
Protein
8.9g
18% DV
Protein Nabati8.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.6mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 42% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 23% | |
| Niasin | 4.5mg | 28% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 144.0mg | 14% | |
| Tembaga | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 3.6mg | 20% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Kalium | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.5mcg | 52% | |
| Natrium | 491.0mg | 21% | |
| Seng | 0.7mg | 6% |
Resep dengan roti putih lembut 140g (1)
