malambot na puting tinapay 140g
Ang malambot na puting tinapay ay may 266 calories bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9). Mainam ito para sa toast, meryenda, at simpleng pagkain.
Tungkol dito
Ang malambot na puting tinapay ay isang malambot at magaang tinapay na may banayad at bahagyang matamis na lasa at pinong mumo. Karaniwan itong ginagamit para sa mga sandwich, toast, at simpleng almusal o meryenda.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
266 kcal
13% DV
Kabuuang Taba
3.3g
5% DV
Bitamina D0.7g
Bitamina K0.8g
Tiamina (B1)1.3g
Kabuuang Carbohydrate
49.4g
16% DV
Folate (B9)2.7g
Bitamina B125.0g
Biotin (B7)41.7g
Protina
8.9g
18% DV
Protina mula sa Halaman8.9g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 14.6mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacin (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 144.0mg | 14% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 3.6mg | 20% | |
| Magnesiyo | 25.0mg | 6% | |
| Posporus | 115.0mg | 16% | |
| Potasyo | 115.0mg | 2% | |
| Selenium | 28.5mcg | 52% | |
| Sodyum | 491.0mg | 21% | |
| Sink | 0.7mg | 6% |
Mga recipe na may malambot na puting tinapay 140g (1)
