biały puszysty chleb 140 g
Biały puszysty chleb ma 266 kcal na 100 g i dostarcza folianów (B9). To miękkie pieczywo na tosty, kanapki i proste posiłki.
O produkcie
Biały puszysty chleb to miękkie, lekkie pieczywo o łagodnym, lekko słodkim smaku i delikatnym miękiszu. Najczęściej wykorzystuje się go do kanapek, tostów oraz prostych śniadań i przekąsek.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
266 kcal
13% DV
Tłuszcz ogółem
3.3g
5% DV
Witamina D0.7g
Witamina K0.8g
Tiamina (B1)1.3g
Węglowodany ogółem
49.4g
16% DV
Folian (B9)2.7g
Witamina B125.0g
Biotyna (B7)41.7g
Białko
8.9g
18% DV
Białko roślinne8.9g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 14.6mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacyna (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folian (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Witamina E | 0.2mg | 1% | |
| Witamina K | 0.3mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 144.0mg | 14% | |
| Miedź | 120.0mcg | 13% | |
| Żelazo | 3.6mg | 20% | |
| Magnez | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Potas | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.5mcg | 52% | |
| Sód | 491.0mg | 21% | |
| Cynk | 0.7mg | 6% |
Przepisy z biały puszysty chleb 140 g (1)
