puha fehér kenyér 140 g
A puha fehér kenyér 266 kalóriát tartalmaz 100 g-onként, és folátot ad. Lágy szendvicskenyér pirítóshoz, nassoláshoz és egyszerű ételekhez.
Rólunk
A puha fehér kenyér lágy, levegős állagú kenyér, enyhe, kissé édes ízzel és puha bélzettel. Gyakran használják szendvicsekhez, pirítóshoz, valamint egyszerű reggeli- vagy snackfogásokhoz.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
266 kcal
13% DV
Összes zsír
3.3g
5% DV
D-vitamin0.7g
K-vitamin0.8g
Tiamin (B1-vitamin)1.3g
Összes szénhidrát
49.4g
16% DV
Folát (B9-vitamin)2.7g
B12-vitamin5.0g
Biotin (B7-vitamin)41.7g
Fehérje
8.9g
18% DV
Növényi fehérje8.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.6mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.3mg | 23% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.5mg | 28% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 3% | |
| Folát (B9-vitamin) | 127.0mcg | 32% | |
| E-vitamin | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamin | 0.3mcg | 0% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 144.0mg | 14% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 3.6mg | 20% | |
| Magnézium | 25.0mg | 6% | |
| Foszfor | 115.0mg | 16% | |
| Kálium | 115.0mg | 2% | |
| Szelén | 28.5mcg | 52% | |
| Nátrium | 491.0mg | 21% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Receptek ezzel: puha fehér kenyér 140 g (1)
