balta puri minkšta duona 140 g
Balta puri minkšta duona turi 266 kcal/100 g ir suteikia folio rūgšties (B9). Ji tinka skrebučiams, sumuštiniams ir paprastiems užkandžiams.
Apie
Balta puri minkšta duona yra minkšta, ori duona, pasižyminti švelniu, šiek tiek salstelėjusiu skoniu ir minkštu minkštimu. Ji dažniausiai naudojama sumuštiniams, skrebučiams ir paprastiems pusryčiams ar užkandžiams ruošti.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
266 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
3.3g
5% DV
Vitaminas D0.7g
Vitaminas K0.8g
Tiaminas (B1)1.3g
Iš viso angliavandenių
49.4g
16% DV
Folatai (B9)2.7g
Vitaminas B125.0g
Biotinas (B7)41.7g
Baltymai
8.9g
18% DV
Augaliniai baltymai8.9g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 14.6mg | 3% | |
| Tiaminas (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.3mg | 23% | |
| Niacinas (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 127.0mcg | 32% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 0.3mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 144.0mg | 14% | |
| Varis | 120.0mcg | 13% | |
| Geležis | 3.6mg | 20% | |
| Magnis | 25.0mg | 6% | |
| Fosforas | 115.0mg | 16% | |
| Kalis | 115.0mg | 2% | |
| Selenas | 28.5mcg | 52% | |
| Natris | 491.0mg | 21% | |
| Cinkas | 0.7mg | 6% |
Receptai su balta puri minkšta duona 140 g (1)
