bel puhast kruh 140 g
Bel puhast kruh 140 g ima 266 kalorij na 100 g in vsebuje folat (B9). Mehak kruh za sendviče, toast, prigrizke in preproste obroke.
O tem
Bel puhast kruh je mehak in zračen kruh z blagim, rahlo sladkim okusom ter nežno sredico. Pogosto ga uporabljamo za sendviče, toast ter preproste zajtrke ali prigrizke.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
266 kcal
13% DV
Skupne maščobe
3.3g
5% DV
Vitamin D0.7g
Vitamin K0.8g
Tiamin1.3g
Skupni ogljikovi hidrati
49.4g
16% DV
Folna kislina2.7g
Vitamin B125.0g
Biotin41.7g
Beljakovine
8.9g
18% DV
Rastlinske beljakovine8.9g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.6mg | 3% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 23% | |
| Niacin | 4.5mg | 28% | |
| Pantotenska kislina | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folna kislina | 127.0mcg | 32% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 144.0mg | 14% | |
| Baker | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 3.6mg | 20% | |
| Magnezij | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 115.0mg | 16% | |
| Kalij | 115.0mg | 2% | |
| Selen | 28.5mcg | 52% | |
| Natrij | 491.0mg | 21% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Recepti z bel puhast kruh 140 g (1)
