ขนมปังขาวนุ่มฟู 140 กรัม
ขนมปังขาวนุ่มฟู 140 กรัมมี 266 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ให้โฟเลต (B9) เนื้อขนมปังนุ่ม เหมาะทำแซนด์วิช โทสต์ ของว่าง และมื้อง่ายๆ
เกี่ยวกับ
ขนมปังขาวนุ่มฟูเป็นขนมปังเนื้อนุ่ม เบา ฟู มีรสอ่อนและหวานเล็กน้อย พร้อมเนื้อในที่นุ่มละเอียด มักใช้ทำแซนด์วิช โทสต์ และเมนูอาหารเช้าหรือของว่างแบบง่ายๆ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
266 kcal
13% DV
ไขมันรวม
3.3g
5% DV
วิตามินดี0.7g
วิตามินเค0.8g
วิตามินบี 11.3g
คาร์โบไฮเดรตรวม
49.4g
16% DV
โฟเลต2.7g
วิตามินบี 125.0g
ไบโอติน41.7g
โปรตีน
8.9g
18% DV
โปรตีนจากพืช8.9g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 14.6mg | 3% | |
| วิตามินบี 1 | 0.5mg | 42% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 23% | |
| ไนอะซิน | 4.5mg | 28% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.4mg | 8% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| โฟเลต | 127.0mcg | 32% | |
| วิตามินอี | 0.2mg | 1% | |
| วิตามินเค | 0.3mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 144.0mg | 14% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 3.6mg | 20% | |
| แมกนีเซียม | 25.0mg | 6% | |
| ฟอสฟอรัส | 115.0mg | 16% | |
| โพแทสเซียม | 115.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 28.5mcg | 52% | |
| โซเดียม | 491.0mg | 21% | |
| สังกะสี | 0.7mg | 6% |
สูตรอาหารที่มี ขนมปังขาวนุ่มฟู 140 กรัม (1)
