白いふんわりパン 140g
白いふんわりパン 140gは100gあたり266kcalで、葉酸（B9）を含むやわらかな食パンです。トーストやサンドイッチ、軽食に使えます。
概要
白いふんわりパン 140gは、やわらかく空気を含んだ軽い食感と、やさしいほのかな甘み、きめ細かなクラムが特徴のパンです。サンドイッチやトーストによく使われ、朝食や軽食のシンプルなメニューにも向いています。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
266 kcal
13% DV
脂質
3.3g
5% DV
ビタミンD0.7g
ビタミンK0.8g
ビタミンB11.3g
炭水化物
49.4g
16% DV
葉酸2.7g
ビタミンB125.0g
ビオチン41.7g
たんぱく質
8.9g
18% DV
植物性たんぱく質8.9g
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 14.6mg | 3% | |
| ビタミンB1 | 0.5mg | 42% | |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 23% | |
| ナイアシン | 4.5mg | 28% | |
| パントテン酸 | 0.4mg | 8% | |
| ビタミンB6 | 0.1mg | 3% | |
| 葉酸 | 127.0mcg | 32% | |
| ビタミンE | 0.2mg | 1% | |
| ビタミンK | 0.3mcg | 0% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 144.0mg | 14% | |
| 銅 | 120.0mcg | 13% | |
| 鉄 | 3.6mg | 20% | |
| マグネシウム | 25.0mg | 6% | |
| リン | 115.0mg | 16% | |
| カリウム | 115.0mg | 2% | |
| セレン | 28.5mcg | 52% | |
| ナトリウム | 491.0mg | 21% | |
| 亜鉛 | 0.7mg | 6% |
白いふんわりパン 140gを使ったレシピ（1）
