Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 200 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti7.4g
Polinezasićene masti3.8g
Zasićene masti6.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
1.4g
Šećeri1.4g
Životinjski proteini25.2g
Savršeno meko kuhano kokošje jaje
Uvod
Jedno jaje, pripremljeno s preciznošću, postaje potpuno jelo: nježan bjelanjak, svilenkast žumanjak i čist završetak. Metoda je jednostavna, ali prostor za pogrešku je malen, zato je kontrola važna. Posluženo u pravom trenutku, sve je u teksturi i čistoći.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Priprema jaja
Kuhinja ili podrijetlo: Klasična francuska tehnika
Vrsta jela: Doručak, lagano jelo ili prilog
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 200 g
Vrijeme pripreme: 2 minute
Vrijeme kuhanja: 6 minuta
Ukupno vrijeme: 8 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Mali lonac
Šuplja žlica
Zdjela
Tajmer
Sastojci
Glavni sastojak
Kokošje jaje, 200 g
Postupak
1. Zakuhajte vodu u malom loncu na jakoj vatri do punog vrenja. Voda treba biti dovoljno duboka da jaje bude potpuno uronjeno.
2. Spustite kokošje jaje u kipuću vodu pomoću šuplje žlice. Odmah uključite tajmer i održavajte ravnomjerno vrenje 6 minuta.
3. Na kraju vremena kuhanja odmah izvadite jaje i prebacite ga u zdjelu. Ostavite da stoji 30 sekundi, tek toliko da se stabilizira prije posluživanja.
4. Čisto razbijte ljusku i pažljivo ogulite ako jaje poslužujete bez ljuske. Bjelanjak treba biti čvrst, ali nježan, a žumanjak treba ostati mekan, sjajan i tekuć u sredini.
Serviranje i posluživanje
Poslužite odmah, cijelo ili prerezano napola, sa žumanjkom netaknutim i vidljivim. Jaje treba imati čist, bijel bjelanjak i toplo, podatno središte.
Profesionalne napomene
Vrijeme je presudno. Nekoliko sekundi predugo stisnut će žumanjak i otupjeti teksturu; nekoliko sekundi prekratko ostavit će bjelanjak rastresitim. Radite s vodom koja doista vrije kako bi kuhanje započelo odmah i ostalo ujednačeno.