Fakta Nutrisi
Per sajian 200g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal7.4g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.8g
Lemak Jenuh6.2g
Lemak Trans0.1g
Gula1.4g
Protein Hewani25.2g
Telur Ayam Rebus Lembut Sempurna
Catatan pengantar
Satu butir telur, ditangani dengan presisi, menjadi hidangan yang utuh: putih telur yang lembut, kuning telur yang halus seperti sutra, dan hasil akhir yang bersih. Metodenya sederhana, tetapi batas kesalahannya sempit, itulah sebabnya kontrol sangat penting. Disajikan pada saat yang tepat, hidangan ini sepenuhnya tentang tekstur dan kemurnian.
Inti resep
Kategori hidangan: Olahan telur
Masakan atau asal: Teknik klasik Prancis
Jenis sajian: Sarapan, hidangan ringan, atau pelengkap
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 200 g
Waktu persiapan: 2 menit
Waktu memasak: 6 menit
Total waktu: 8 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Panci kecil
Sendok berlubang
Mangkuk
Pengatur waktu
Bahan
Bahan utama
Telur ayam, 200 g
Metode
1. Didihkan air dalam panci kecil hingga benar-benar mendidih dengan api besar. Air harus cukup dalam untuk merendam telur sepenuhnya.
2. Turunkan telur ayam ke dalam air mendidih dengan sendok berlubang. Segera mulai pengatur waktu dan pertahankan didihan yang stabil selama 6 menit.
3. Setelah waktu memasak berakhir, segera angkat telur dan pindahkan ke mangkuk. Diamkan selama 30 detik, cukup lama agar stabil sebelum disajikan.
4. Pecahkan cangkang dengan rapi dan kupas dengan hati-hati jika telur akan disajikan tanpa cangkang. Putih telur harus matang tetapi tetap lembut, dan kuning telur harus tetap lunak, mengilap, dan cair di bagian tengah.
Penyajian dan penyuguhan
Sajikan segera, utuh atau dibelah dua, dengan kuning telur tetap utuh dan terlihat. Telur harus tampil dengan putih yang bersih dan bagian tengah yang hangat serta lembut.
Catatan profesional
Ketepatan waktu sangat menentukan. Beberapa detik terlalu lama akan membuat kuning telur mengencang dan teksturnya menjadi kurang menarik; beberapa detik terlalu singkat akan membuat putih telur masih longgar. Gunakan panci yang benar-benar mendidih agar proses memasak dimulai seketika dan tetap konsisten.