Nutritivne vrednosti
Po porciji od 200 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti7.4g
Polinezasićene masti3.8g
Zasićene masti6.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
1.4g
Šećeri1.4g
Životinjski proteini25.2g
Savršeno meko kuvano kokošje jaje
Uvod
Jedno jaje, pripremljeno s preciznošću, postaje potpuno jelo: nežno belance, svilenkasto žumance i čist završetak. Metod je jednostavan, ali je prostor za grešku mali, zbog čega je kontrola važna. Posluženo u pravom trenutku, sve je u teksturi i čistoti.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Priprema jaja
Kuhinja ili poreklo: Klasična francuska tehnika
Vrsta obroka: Doručak, lagano jelo ili prilog
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 200 g
Vreme pripreme: 2 minuta
Vreme kuvanja: 6 minuta
Ukupno vreme: 8 minuta
Težina: Lako
Oprema
Mala šerpa
Kašika s prorezima
Činija
Tajmer
Sastojci
Glavni sastojak
Kokošje jaje, 200 g
Postupak
1. U maloj šerpi dovedite vodu do punog ključanja na jakoj vatri. Voda treba da bude dovoljno duboka da jaje bude potpuno potopljeno.
2. Spustite kokošje jaje u ključalu vodu pomoću kašike s prorezima. Odmah uključite tajmer i održavajte ravnomerno ključanje 6 minuta.
3. Po isteku vremena kuvanja, odmah izvadite jaje i prebacite ga u činiju. Ostavite da stoji 30 sekundi, tek toliko da se slegne pre serviranja.
4. Čisto razbijte ljusku i pažljivo oljuštite ako jaje služite bez ljuske. Belance treba da bude stegnuto, ali nežno, a žumance da ostane meko, sjajno i tečno u sredini.
Serviranje i posluživanje
Poslužite odmah, celo ili prepolovljeno, sa netaknutim i vidljivim žumancetom. Jaje treba da ima čist izgled belanca i topao, mekan centar.
Profesionalne napomene
Tajming je presudan. Nekoliko sekundi predugo učvrstiće žumance i otupeti teksturu; nekoliko sekundi prekratko ostaviće belance nedovoljno stegnutim. Radite sa vodom koja zaista ključa kako bi kuvanje počelo odmah i ostalo ujednačeno.