Hranilne vrednosti
Na porcijo 200 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe7.4g
Večkrat nenasičene maščobe3.8g
Nasičene maščobe6.2g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati
1.4g
Sladkorji1.4g
Živalske beljakovine25.2g
Popolno mehko kuhano kokošje jajce
Uvod
Eno samo jajce, pripravljeno z natančnostjo, postane popolna jed: nežen beljak, svilnat rumenjak in čist zaključek. Postopek je preprost, vendar je meja za napako majhna, zato je nadzor ključnega pomena. Če je postreženo ob pravem trenutku, gre predvsem za teksturo in čistost.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Priprava jajc
Kulinarika ali izvor: Klasična francoska tehnika
Vrsta obroka: Zajtrk, lahek hod ali priloga
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 200 g
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 6 minut
Skupni čas: 8 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhna kozica
Penovka
Skleda
Časovnik
Sestavine
Glavna sestavina
Kokošje jajce, 200 g
Postopek
1. V majhni kozici na močnem ognju zavrite vodo do polnega vretja. Voda mora biti dovolj globoka, da jajce popolnoma prekrije.
2. S penovko spustite kokošje jajce v vrelo vodo. Takoj vključite časovnik in vzdržujte enakomerno vretje 6 minut.
3. Ob koncu časa kuhanja jajce takoj vzemite iz vode in ga prenesite v skledo. Pustite stati 30 sekund, ravno toliko, da se umiri pred serviranjem.
4. Lupino čisto počite in jo previdno olupite, če jajce postrežete brez lupine. Beljak mora biti čvrst, vendar nežen, rumenjak pa mora v sredini ostati mehak, sijoč in tekoč.
Serviranje in postrežba
Postrezite takoj, celo ali prerezano na polovico, z nepoškodovanim in vidnim rumenjakom. Jajce mora imeti čist beljak in toplo, mehko sredico.
Strokovne opombe
Čas je odločilen. Nekaj sekund predolgo bo rumenjak preveč učvrstilo in otopilo teksturo; nekaj sekund prekratko pa bo pustilo beljak preveč ohlapen. Delajte z vodo, ki resnično vre, da se kuhanje začne takoj in ostane enakomerno.