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정향

정향은 베이킹과 짭짤한 요리에 쓰는 따뜻하고 향긋한 향신료입니다. 100g당 274칼로리이며 비타민 K가 두드러집니다.

정향

소개

정향은 정향나무의 말린 꽃봉오리로 만든 향이 매우 강한 향신료로, 따뜻하고 달콤하면서도 톡 쏘는 풍미가 특징입니다. 베이킹, 향신료 블렌드, 커리, 뱅쇼 같은 따뜻한 음료, 그리고 각종 조림 요리에 흔히 사용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 274 kcal
14% DV
총 지방 13.0g
20% DV
비타민 D4.0g
비타민 K1.4g
비타민 B16.0g
총 탄수화물 65.5g
22% DV
엽산33.9g
비타민 B122.4g
단백질 6.0g
12% DV
식물성 단백질6.0g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린37.4mg7%
비타민 A8.0mcg1%
비타민 B10.2mg13%
비타민 B20.2mg14%
나이아신1.6mg10%
판토텐산0.5mg10%
비타민 B60.4mg23%
엽산25.0mcg6%
비타민 C0.2mg0%
비타민 E8.8mg59%
비타민 K141.8mcg118%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘632.0mg63%
구리368.0mcg41%
11.8mg66%
마그네슘259.0mg62%
104.0mg15%
칼륨1020.0mg22%
셀레늄7.2mcg13%
나트륨277.0mg12%
아연2.3mg21%

정향이(가) 들어간 레시피 (2)

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