정향은 베이킹과 짭짤한 요리에 쓰는 따뜻하고 향긋한 향신료입니다. 100g당 274칼로리이며 비타민 K가 두드러집니다.
정향은 정향나무의 말린 꽃봉오리로 만든 향이 매우 강한 향신료로, 따뜻하고 달콤하면서도 톡 쏘는 풍미가 특징입니다. 베이킹, 향신료 블렌드, 커리, 뱅쇼 같은 따뜻한 음료, 그리고 각종 조림 요리에 흔히 사용됩니다.
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 37.4mg | 7% | |
| 비타민 A | 8.0mcg | 1% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 13% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 14% | |
| 나이아신 | 1.6mg | 10% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.4mg | 23% | |
| 엽산 | 25.0mcg | 6% | |
| 비타민 C | 0.2mg | 0% | |
| 비타민 E | 8.8mg | 59% | |
| 비타민 K | 141.8mcg | 118% |
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 632.0mg | 63% | |
| 구리 | 368.0mcg | 41% | |
| 철 | 11.8mg | 66% | |
| 마그네슘 | 259.0mg | 62% | |
| 인 | 104.0mg | 15% | |
| 칼륨 | 1020.0mg | 22% | |
| 셀레늄 | 7.2mcg | 13% | |
| 나트륨 | 277.0mg | 12% | |
| 아연 | 2.3mg | 21% |