홈 / world / 쿠스쿠스

쿠스쿠스

쿠스쿠스는 세몰리나 밀로 만든 작은 파스타형 식품입니다. 100g당 376칼로리이며 비타민 B9가 눈에 띄어 샐러드와 곁들임 요리에 잘 맞습니다.

소개

쿠스쿠스는 세몰리나 밀로 만든 작고 가벼운 파스타로, 맛은 순하고 약간 고소합니다. 보통 찌거나 물에 불려 사용하며, 샐러드, 곁들임 요리, 스튜의 베이스로 널리 쓰입니다.

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 376 kcal

19% DV

총 지방 0.6g

1% DV

비타민 D0.1g

비타민 K0.1g

비타민 B10.3g

총 탄수화물 77.4g

26% DV

엽산5.0g

비타민 B120.1g

비오틴72.3g

단백질 12.8g

26% DV

식물성 단백질12.8g