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장립종 쌀

장립종 쌀은 100g당 365칼로리의 대표 곡물입니다. 비타민 B9이 돋보이며 필라프와 곁들임 요리에 알맞게 고슬고슬하게 익습니다.

장립종 쌀

소개

장립종 쌀은 은은하고 담백한 맛을 지닌 대표적인 곡물로, 익히면 가볍고 고슬고슬한 식감을 냅니다. 주로 곁들임 밥으로 쓰이며, 필라프, 볶음밥, 캐서롤 등 다양한 세계의 쌀 요리에 널리 활용됩니다.

영양 정보

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 365 kcal
18% DV
총 지방 0.7g
1% DV
비타민 D0.2g
비타민 K0.2g
비타민 B10.2g
총 탄수화물 80.9g
27% DV
엽산1.3g
비타민 B120.1g
비오틴79.6g
단백질 7.1g
14% DV
식물성 단백질7.1g

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린2.1mg0%
비타민 B10.1mg6%
비타민 B20.0mg2%
나이아신1.6mg10%
판토텐산1.0mg20%
비타민 B60.2mg9%
엽산8.0mcg2%
비타민 E0.1mg1%
비타민 K0.1mcg0%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘28.0mg3%
구리0.2mcg0%
0.8mg4%
마그네슘25.0mg6%
115.0mg16%
칼륨115.0mg2%
셀레늄15.1mcg27%
나트륨5.0mg0%
아연1.1mg10%

장립종 쌀이(가) 들어간 레시피 (2)

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