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건포도

건포도는 말린 포도로, 100g당 299칼로리와 눈에 띄는 칼륨을 제공합니다. 간식으로 먹거나 베이킹과 오트밀에 더해 보세요.

소개

건포도는 포도를 말려 만든 식품으로, 달콤하고 쫄깃한 식감과 농축된 과일 풍미가 특징입니다. 베이킹, 트레일 믹스, 시리얼, 샐러드에 흔히 쓰이며, 필라프나 쿠스쿠스 같은 짭짤한 요리에도 자주 활용됩니다.

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 299 kcal

15% DV

총 지방 0.5g

1% DV

비타민 D0.1g

비타민 B10.2g

총 탄수화물 79.2g

26% DV

엽산3.7g

비타민 B1259.2g

비오틴16.3g

단백질 3.1g

6% DV

식물성 단백질3.1g