suvo grožđe
Suvo grožđe je slatko sušeno voće sa 299 kalorija na 100 g i dosta kalijuma. Grickajte ga ili dodajte u peciva i ovsenu kašu.
O proizvodu
Suvo grožđe je osušeno grožđe slatke, žvakaste teksture i izraženog voćnog ukusa. Često se koristi u pecivima, miksu orašastih plodova i suvog voća, žitaricama, salatama i slanim jelima kao što su pilav ili kus-kus.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
299 kcal
15% DV
Ukupne masti
0.5g
1% DV
Vitamin D0.1g
Tiamin (B1)0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
79.2g
26% DV
Folat (B9)3.7g
Vitamin B1259.2g
Biotin (B7)16.3g
Proteini
3.1g
6% DV
Biljni proteini3.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 11.1mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 10% | |
| Niacin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 10% | |
| Folat (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 2.3mg | 3% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 50.0mg | 5% | |
| Bakar | 0.3mcg | 0% | |
| Gvožđe | 1.9mg | 10% | |
| Magnezijum | 32.0mg | 8% | |
| Fosfor | 101.0mg | 14% | |
| Kalijum | 749.0mg | 16% | |
| Selen | 0.6mcg | 1% | |
| Natrijum | 11.0mg | 0% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Recepti sa sastojkom suvo grožđe (1)
