Nutritivne vrednosti
Po porciji od 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti18.0g
Polinezasićene masti7.0g
Zasićene masti10.0g
Ukupni ugljeni hidrati
39.0g
Vlakna6.0g
Skrob2.0g
Šećeri24.0g
Biljni proteini9.0g
Trail mix sa tamnom čokoladom, suvim grožđem, lešnicima i orasima
Dobro sastavljen trail mix treba da bude više od šake sastojaka; treba da ponudi kontrast, uzdržanost i jasnoću. Ovde su slatkoća, gorčina i orašasta dubina održane u preciznoj ravnoteži, pri čemu čokolada daje završni utisak umesto da dominira. Rezultat je kompaktan, neposredan i elegantan u svojoj jednostavnosti.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Užina
Kuhinja ili poreklo: Savremena
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 100 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 0 minuta
Ukupno vreme: 10 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Posuda za mešanje
Mali nož za seckanje
Daska za sečenje
Digitalna vaga
Hermetički zatvoriva posuda za serviranje
Sastojci
Suvo grožđe 35 g
Lešnici 25 g
Tamna čokolada 20 g, sitno iseckana
Orasi 20 g
Priprema
1. Stavite lešnike i orahe na dasku za sečenje. Ako su neki komadi veliki, rukom ih izlomite na zalogaje odgovarajuće komade, ostavljajući i poneki veći komad radi teksture. Orašasti plodovi treba da ostanu prepoznatljivi, ne usitnjeni.
2. Dodajte suvo grožđe u posudu za mešanje. Pažljivo umešajte lešnike i orahe, ravnomerno ih raspoređujući tako da mešavina bude uravnotežena u svakoj porciji.
3. Dodajte sitno iseckanu tamnu čokoladu i još jednom pažljivo promešajte, tek toliko da se čokolada rasporedi bez dodatnog mrvljenja. Mešavina treba da izgleda raznovrsno i uredno, sa svakom komponentom jasno vidljivom.
4. Odmah prebacite u posudu za serviranje ili podelite direktno na porcije. Završna mešavina treba da deluje suvo, povezano i teksturalno raznovrsno, sa izraženom čokoladom i celovitim orašastim plodovima.
Serviranje
Poslužite u maloj činiji ili plitkoj posudi, tako da sastojci ostanu rastresiti umesto sabijeni. Vizuelna ravnoteža treba da istakne tamnu čokoladu naspram toplih tonova orašastih plodova i dubokog sjaja suvog grožđa. Poslužite kao odmerenu užinu, ne kao gomilu.
Profesionalne napomene
Neka čokolada bude sitno iseckana, ali ne narendana; treba da pruži male, jasne tačke gorčine. Orašaste plodove lomite rukom umesto da ih seckate ravnomerno, kako bi tekstura ostala prirodna i nepravilna. Nemojte previše mešati, jer će se čokolada razmazati i zamutiti jasnoću kompozicije.